壮阳食谱，壮阳食谱图片

男人补肾炖汤食谱大全

〖One〗、功效：男人滋补汤大全怎么可以少得了玉竹赤羊汤呢，这道食谱具有很好的补肾固精的作用，不过需要注意的是肝炎患者千万不要服用，避免对身体造成伤害。罗汉果煲猪肺；材料：猪肺、罗汉果、调味品。

〖Two〗、杜仲核桃兔肉汤原料：兔肉200g，杜仲20g、核桃肉30g，生姜2片，盐5g。做法：兔肉清洗干净，斩件。杜仲、生姜清洗干净。核桃肉用开水烫去外皮。把兔肉、杜仲、核桃放入锅内，加清水适量，放入生姜，大火煮沸后。然后文火煲2～3小时，调入盐即可。功效：补肾益精，养血乌发。

〖Three〗、补肾汤食谱大全及做法如下：甲鱼滋肾汤。将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。丹参红花炖乌鸡。

〖Four〗、男人补肾的营养食谱海参鸽蛋汤材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚（去核），鸽蛋12个，幼盐少许。做法：海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。

〖Five〗、肾虚对于男性来说，影响还是比较大的，不仅会影响到个人健康，而且还会对夫妻生活造成不利的影响，肾虚需要及时调理，吃一些食物可以帮助改善肾虚的问题，那么男性肾虚吃什么补肾好？男人补肾的食谱有哪些呢？下面为大家介绍。

〖Six〗、男人补肾的食谱推荐 第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

男人壮阳吃什么菜好?男人壮阳的食谱有哪些?

〖One〗、男人吃什么补肾壮阳 韭菜 韭菜是一种不错的补肾阳的蔬菜，其具有起阳草的美称，适当食用韭菜可以取得温补肝肾、壮阳固精的功效。肾阳虚的人经常食用韭菜有助于提高性功能，改善阳痿、早泄、遗精、多尿等问题。如果想要取得补肾壮阳的效果，日常可以适当制作韭菜炒虾仁、韭菜炒鸡蛋、韭菜牡蛎汤等食谱。

〖Two〗、男人壮阳食谱有多种选取。 韭菜炒鸡蛋：韭菜具有温阳补肾的作用，鸡蛋含有丰富的蛋白质，二者结合有助于提升男性性功能。 枸杞炖羊肉：枸杞有滋补肝肾的功效，羊肉温补阳气，适合肾虚的男性食用。 黑芝麻糊：黑芝麻有助于补肾养血，长期食用可增强精力。

〖Three〗、肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。核桃杜仲炖猪腰杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效；猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

〖Four〗、男人强肾壮阳的食物鸽肉白鸽的繁殖力很强，欲望极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

〖Five〗、壮阳补虚食谱一：杜仲炖羊肉中药：杜仲功效：补肾、缓解腰膝酸软、疲倦遗精二：清蒸鳗鱼鳗鱼被誉为壮阳补肾的“鱼类软黄金”。鳗鱼又称鳗鲡，分为河鳗和海鳗。它肉质鲜美、细嫩，纤维质很少，营养价值高，属于高蛋白食用鱼类，有“水中人参”、“鱼类软黄金”的美誉。

苁蓉虫草粥——滋阴壮阳润肠通便

大米洗净浸泡；虾米肉苁蓉、虫草放入纱布袋中扎紧。锅中放入适量清水烧开，放入纱布袋，煎煮熬汁。锅注清水、兑入汤汁，放入大米熬煮，再放入虾米、姜丝煮至成粥，加入香油、葱花、胡椒粉调味即可。

做法 『1』糙米洗净浸泡一晚；小米洗净备用。『2』苁蓉切细，羊肉切碎，先取苁蓉加水煮沸后，入米煮粥约30分钟。『3』下羊肉，煮至粥熟，略放食盐即成。

冬虫夏草的性味归经是：味甘；平；归 肺、肾经；功效是：益肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。人参的作用：大补元气，补脾益肺，生津，安神；鹿茸的作用：壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒；肉苁蓉的作用：补肾阳，益精血，润肠通便；都是一些补阳的药物，需要配合一些滋阴的药物，这样才不会上火的。

肉苁蓉，锁阳，虫草，鹿茸皆为温肾助阳的药材，您是用来壮阳的吧。以我看，上面的药物合用用来温肾助阳足以，无须再添加其他的补肾药物，肉苁蓉，锁阳同时还具有润肠通便的功效，可缓解因为上火引起便秘，虫草还可补肺气、升阳。当然如果还是认为药性过热，可以添加滋阴的枸杞子、西洋参，也是可行的。

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，有“沙漠人参”的美誉。炖羊肉的时候加上它，汤汁更加鲜美，滋补效果更佳，可以补肾壮阳、益精血、润肠通便等。适用于性机能减退、老年体弱、久病体虚之人服用。

【功效】能补肾壮阳，通便止血。肾虚阳痿，遗精，腰膝冷痛，小梗出血，尿血，宫寒不孕，带下崩漏。草苁蓉的相关论述1吉林中草药：补肾壮阳，润肠通便。治疗肾虚阳痿、腰膝冷痛、肠燥便秘、膀胱炎。开宝本草：主男五劳七伤，补腰肾，使人生子，祛风血。长白山药用植物调查：滋阴壮阳，止血。

几种滋阴壮阳的药膳羊肉汤做法

萝卜羊肉汤材料：萝卜1000克，羊肉500克，精盐、胡椒粉、葱、姜各适量。做法：将羊肉去筋膜，切成约3厘米方块，先入沸水锅内焯一下，除去血水，捞出沥水后放锅内，注入适量清水。萝卜去表皮，冲洗干净，切成菱形片待用。

**羊肉芪姜汤 - 治疗贫血：羊肉500克，黄芪、党参各30克，生姜25克。同煮，喝汤吃肉。 **羊肉双鞭壮阳汤 - 治疗阳痿：羊肉500克，牛和狗生殖器各一具，花椒6克，生姜15克，母鸡肉500克，枸杞子、菟丝子各100克，肉苁蓉60克。

羊肉归芪汤的做法详细介绍菜系及功效：气血双补食谱健脾开胃食谱口味：原本味 工艺：原炖羊肉归芪汤的制作材料：主料：羊肉（瘦）500克 辅料：当归30克，党参25克，黄芪25克 羊肉与姜片、葱段、料酒、食盐等一并放入砂锅中，加水适量，用武火烧沸，后用文火煨炖，至熟烂后，取出药袋，调味即成。

海参羊肉汤：海参（水发，下同）150克、羊肉120克，切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。功效：温肾助阳，缩泉固精。适用于肾阳不足、精血耗损之阳痿、遗精早泄、性欲减退、小便频数、腰膝发冷等症。冬季尤宜常食。海参杞参汤：海参150克，党参、枸杞子各12克。

男性壮阳补虚吃什么?男性壮阳补虚食谱推荐

〖One〗、卷心菜卷心菜中含有丰厚的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比西红柿多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质，有助于铲除体内自由基。接受透析的肾病患者，比较好多吃点凉拌卷心菜。

〖Two〗、韭菜 韭菜是一种不错的补肾阳的蔬菜，其具有起阳草的美称，适当食用韭菜可以取得温补肝肾、壮阳固精的功效。肾阳虚的人经常食用韭菜有助于提高性功能，改善阳痿、早泄、遗精、多尿等问题。如果想要取得补肾壮阳的效果，日常可以适当制作韭菜炒虾仁、韭菜炒鸡蛋、韭菜牡蛎汤等食谱。

〖Three〗、坚果类 部分坚果类食物是补肾的佳品，比如核桃、杏仁、腰果等。此类坚果富含丰富的维生素E、锌、硒等微量元素，有利于维护男性生殖系统的健康。海产品 海产品也是补肾的好选取。比如虾仁和淡菜就可以温补肾阳，而像海参、牡蛎、蛤蜊等食物则偏于补肾阴。

男人吃什么补肾壮阳

〖One〗、祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。

〖Two〗、并且我国中医认为，荔枝味甘性温，因此具有非常有效的补益气血、添精生髓、生津和胃的功效，男性食用可壮阳，而女性食用则可以起到很好的美容养颜等功效。经常食用荔枝可改善人的性功能，尤其是对遗精、阳痿、早泄、阴冷等各种症状都具有显著的功效。

〖Three〗、杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。肉苁蓉寄生羊肉汤肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

〖Four〗、驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。『3』鸽肉鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。

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