落枕穴位 落枕针灸一针灵

落枕灸哪个穴位

通常可以直接取艾条悬起灸，或者雀啄灸颈项部，也可以选取针刺外劳宫、阿是穴、后溪、颈夹脊等穴，并配合温针灸进行治疗，可以通调颈项部经络气血，舒筋、活络、止痛，获得较好的治疗效果。此外，还可以配合拔罐、耳针、红外线照射等，也解除患者颈项部肌肉痉挛的问题。

后溪穴位于手小指外侧，第5掌指关节后的凹陷处。艾灸后溪穴能够缓解颈部肌肉紧张，舒筋活络，有助于改善落枕引起的疼痛和活动受限。在进行艾灸时，可以使用艾条或者艾灸盒进行温和的刺激，每次艾灸时间可控制在15至30分钟之间，以感到穴位部位微微发热为宜。

落枕艾灸部位：肩颈部相关穴位。 答案解析一：肩颈部相关穴位是落枕艾灸的主要部位。当发生落枕时，肩颈部肌肉紧张、疼痛，艾灸可以通过热刺激来舒缓肌肉，促进血液循环。常用的穴位包括风池穴、肩井穴等。 具体穴位介绍：风池穴位于后颈部，枕骨下方，两条大筋之间的凹陷处。

落枕的病人可以按压风池穴、肩髎穴、颈百劳穴等，也可以适当的按压颈夹脊穴等，因为按压这些穴位有增加局部血液循环的作用，能促进落枕的病人恢复。

落枕按哪些穴位

〖One〗、后溪穴位于手小指外侧，第5掌指关节后的凹陷处。艾灸后溪穴能够缓解颈部肌肉紧张，舒筋活络，有助于改善落枕引起的疼痛和活动受限。在进行艾灸时，可以使用艾条或者艾灸盒进行温和的刺激，每次艾灸时间可控制在15至30分钟之间，以感到穴位部位微微发热为宜。

〖Two〗、落枕可以按摩以下几个穴位： 风池穴 此穴位位于颈部，在头部的后方与两个耳朵之间。按摩风池穴可以有效缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，是缓解落枕症状的重要穴位之一。 肩井穴 肩井穴位于肩部，按摩这个穴位可以缓解肩颈部的疼痛，对于改善落枕引起的肩颈不适具有良好的效果。

〖Three〗、脖子落枕可以按风池穴和肩井穴。 风池穴位置与作用：风池穴位于颈部后侧，头发和颈部的交界处的凹陷中。按摩这一穴位可以有效缓解颈部肌肉紧张，帮助解决落枕带来的不适感。当感到脖子僵硬或疼痛时，轻柔地按摩风池穴可达到舒缓的效果。 肩井穴位置与作用：肩井穴位于肩部上方凹陷处。

〖Four〗、风府穴：位于颈部后正中线上，可以通过寻找颈部和头部之间的凹陷处找到这个穴位。按摩这个穴位有助于缓解颈部疼痛和僵硬。 风池穴：这个穴位位于脑后两侧，与风府穴相近。按摩此穴位可以帮助放松颈部肌肉，减轻落枕引起的疼痛。

〖Five〗、落枕可灸天柱穴。天柱穴位于颈部，是治疗落枕的一个有效穴位。落枕是由于颈部肌肉或软组织的紧张或拉伤引起的疼痛，常常导致颈部活动受限。通过刺激天柱穴，可以缓解颈部肌肉的紧张，减轻疼痛，促进局部的血液循环。具体来说，天柱穴位于颈部两侧的肌肉凸起处，即颈椎与肩胛骨之间的区域。

〖Six〗、一旦落枕以后，首先可以按摩疼痛最重的部位，按摩的手法可以采用拿捏法，还可以采用一个弹拨法，这两种手法可以有效改善局部的血液循环，然后改善颈部肌肉痉挛的一些症状。等疼痛点缓解以后，可以依次按摩有效的一个穴位，选取风池穴、天宗穴、天柱穴、曲池穴、河谷穴等等。

落枕针灸扎哪里

落枕可灸天柱穴。天柱穴位于颈部，是治疗落枕的一个有效穴位。落枕是由于颈部肌肉或软组织的紧张或拉伤引起的疼痛，常常导致颈部活动受限。通过刺激天柱穴，可以缓解颈部肌肉的紧张，减轻疼痛，促进局部的血液循环。具体来说，天柱穴位于颈部两侧的肌肉凸起处，即颈椎与肩胛骨之间的区域。

可以配合针灸，选用经外奇穴落枕穴、后溪穴，配合绝骨、昆仑、大椎、风池、阿是穴等用强刺激的手法。耳针可选取颈椎、神门、皮质下等穴位进行针刺治疗，留针20分钟。若患者疼痛明显，可以配合药物进行口服，以消除炎症、疼痛。在局部需要保暖也可以选用热疗，以达到局部透热，缓解肌肉痉挛的效果。

第三步，根据经络辨证，可以取中渚或者是后溪穴，这都是腧穴治疗痛症非常有效的一个方法。另外，可以取脚上的腧穴、昆仑、丘墟，也可以取悬钟，这都是快速治疗落枕取穴的方法。

一般来说，落枕针灸是改善最快的。在中医当中有两个治疗落枕的经验效穴：一个是后溪穴；另一个是束骨穴。如果说想通过按摩，刺激穴位来改善落枕，一般来说多数选取后溪穴。后溪穴是位于手部第5掌指关节后方，微握拳掌横纹远端赤白肉际处。通过按摩后溪穴，一般是可以缓解落枕所引发的肌肉疼痛。

落枕的病人可以按压风池穴、肩髎穴、颈百劳穴等，也可以适当的按压颈夹脊穴等，因为按压这些穴位有增加局部血液循环的作用，能促进落枕的病人恢复。

落枕按什么穴位?

拍打颈部用小拇指那侧肌肉从上到下迅速击打颈部，此过程可能会伴随着疼痛，但两分钟左右落枕即可缓解。按摩落枕穴落枕穴如图所示，以大拇指的柔软部位按摩穴位，先轻按摩，几分钟后加大力度，按摩10分钟左右为佳，同时头部轻轻转动，逐渐使颈部恢复正常。

风池穴位和大椎穴位就是脖子后边的位置，看下图就明白了，按摩这两个位置，能够缓解落枕的疼痛，还能促进落枕快些恢复。最后这个按摩方式需要别人帮忙，患者趴下，别人搓热双手，从两个肩膀开始按摩，从肩膀按摩到风池穴位，这样反复按摩疼痛感会快速减轻的。

落枕可灸天柱穴。天柱穴位于颈部，是治疗落枕的一个有效穴位。落枕是由于颈部肌肉或软组织的紧张或拉伤引起的疼痛，常常导致颈部活动受限。通过刺激天柱穴，可以缓解颈部肌肉的紧张，减轻疼痛，促进局部的血液循环。具体来说，天柱穴位于颈部两侧的肌肉凸起处，即颈椎与肩胛骨之间的区域。

落枕按什么穴位

落枕治疗方法有很多其中多数的患者都采用自我按摩方法来治疗落枕，具体方法就是按摩落枕穴”，落枕穴在手背侧，第第3掌骨之间主要就是以大拇指揉按穴位，用力由轻到重，保持重按10—15分钟为宜，这样就可以有效的缓解落枕症状。

风池穴位和大椎穴位就是脖子后边的位置，看下图就明白了，按摩这两个位置，能够缓解落枕的疼痛，还能促进落枕快些恢复。最后这个按摩方式需要别人帮忙，患者趴下，别人搓热双手，从两个肩膀开始按摩，从肩膀按摩到风池穴位，这样反复按摩疼痛感会快速减轻的。

落枕可灸天柱穴。天柱穴位于颈部，是治疗落枕的一个有效穴位。落枕是由于颈部肌肉或软组织的紧张或拉伤引起的疼痛，常常导致颈部活动受限。通过刺激天柱穴，可以缓解颈部肌肉的紧张，减轻疼痛，促进局部的血液循环。具体来说，天柱穴位于颈部两侧的肌肉凸起处，即颈椎与肩胛骨之间的区域。

用手指分别依次按揉风池、肩井、天柱、外关穴，每个穴位按揉不少于1分钟。左手轻轻拍打右侧肩膀；同样右手拍打左侧肩膀。最后，缓缓转动脖子，忍受自己所能承受的最大疼痛，坚持至少3分钟。、其他方法：热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。

落枕可以按摩以下穴位： 肩井穴 该穴位位于颈部与肩部交界的位置。当出现落枕时，肩井穴附近会有明显的疼痛。按摩肩井穴可以有效地缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。可以使用中指和拇指进行按摩，轻柔而缓慢地进行，力度不宜过重。每次按摩持续约三到五分钟。

等疼痛点缓解以后，可以依次按摩有效的一个穴位，选取风池穴、天宗穴、天柱穴、曲池穴、河谷穴等等。每一个穴位可以按压30-50秒，通过轻柔的按摩手法，多数可以对落枕有一个明显的缓解作用。

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