糖尿病吃什么水果好，糖尿病吃什么水果好才能降血糖！

糖尿病吃什么水果比较好

1、苹果是日常生活中最常见的水果之一，同时也是低糖水果的一种。苹果具有补心益气、生津止咳、健脾和胃、解暑除烦等功效，醒酒效果也很不错。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此降血糖功效非常好，尤其是餐后降血糖。可以说，经常吃苹果对糖尿病患者有很大的益处。樱桃 很多人都想不到樱桃也属于低糖水果。

2、糖尿病患者能吃的水果，其中有桃子、梨、菠萝、杨梅、樱桃等甜味水果可以适量食用，这些水果含有果胶，果胶能增加胰岛素的分泌，延缓葡萄糖的吸收。此外，西瓜的碳水化合物含量也比较低，也可以适量食用。

3、无花果适合糖尿病人吃，而且无花果还能促进消化，让食欲增加，无花果里面的含有的脂类非常多，这些物质能够让糖尿病缓解，同时还能预防便秘，无花果预防冠心病的作用也非常好，可以多吃一些。

4、对于糖尿病患者来说，选择低糖水果是最好的选择。以下是一些适合糖尿病患者的低糖水果： 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，纤维和维生素C，同时含糖量较低。 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维，糖分相对较低。 桃子：桃子富含维生素A和C，同时糖分也较低。

糖尿病能吃什么水果比较好

低糖水果对糖尿病病人较为适宜。如苹果、橙子、柚子等水果，富含维生素和纤维素，能够帮助调节血糖水平。这些水果的糖分相对较低，适合糖尿病病人食用。 水果中的营养成分对糖尿病病人有益。这些水果中含有的维生素和矿物质有助于增强病人的免疫力，改善新陈代谢，从而有助于控制糖尿病病情。

柠檬也是适合于糖尿病人吃的水果，柠檬这种水果的作用就是可以预防和减少糖尿病并发症的作用，因为柠檬中含有一种特殊成分圣草枸橼苷，这种物质的话对于减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量有一定的作用。苹果 苹果是日常生活中最常见的水果之一，同时也是低糖水果的一种。

糖尿病患者能吃的水果，其中有桃子、梨、菠萝、杨梅、樱桃等甜味水果可以适量食用，这些水果含有果胶，果胶能增加胰岛素的分泌，延缓葡萄糖的吸收。此外，西瓜的碳水化合物含量也比较低，也可以适量食用。

糖尿病病人吃什么水果好

糖尿病人吃什么水果好。多吃雪莲果吧。雪莲果产于云南，果肉晶莹剔透，脆甜爽口，富含维生素、蛋白质、氨基酸以及多种微量元素。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高、热量低。另外，它还富含水溶性膳食纤维，其碳水化合物不为人体吸收，很适合糖尿病人以及减肥者食用。

低糖水果推荐 樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化物质，糖分较低，适合糖尿病患者食用。 草莓：草莓含有丰富的维生素C，糖分相对较低，可适量食用。 柑橘类水果：如柚子、橙子等，含有维生素C和纤维素，且糖分不高，可适量食用。

杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。降血糖吃法：中医认为，杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，被水肿困扰的糖尿病患者，不妨在食单中加入1个交换份的量（约90千卡）。

石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及降低胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。可开胃增强食欲和益寿延年的功效，被誉为“天下奇果、九州名果”。含有一定量的糖分，如果糖尿病人病情控制良好，就可以摄入一定量的石榴。

猕猴桃。猕猴桃的糖和脂肪含量较低，又是高纤维食物，对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢，从而降低血糖。苹果。苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量，调节血糖水平，维持血糖稳定。经常吃苹果，可以减少患心脏病的风险，还能保持大便通畅，不易便秘。

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