什么粥美容养颜，什么粥美容养颜效果最好！？

补血养颜粥的做法大全

1、补血养颜粥推荐奶黄香粥材料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克；冰糖适量做法：先将梨去皮去核之后切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟；然后将鸡蛋煮熟，取出蛋黄之后打碎；接着将牛奶放入洗净的粳米熬成粥状，最后加入梨丁和蛋黄即可。

2、红枣补血养颜粥材料：适量红豆，适量黑米，适量大米，适量红枣做法：将红豆，黑米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样；红枣洗净待用。将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可（约2个半小时）。

3、将50克燕麦和适量清水同煮成粥，可于晚晚食用。燕麦又称为油麦、裸燕麦，性味甘平，属于高蛋白质食物，具有很高的补虚健脾之功效，经常食用燕麦粥，可以保持肌肤弹性和预防老年斑的生成。美容养颜粥五：胡桃粥取5个胡桃仁捣碎，与100克粳米一同煮成粥，并加入少量红糖搅拌均匀，于早晚食用。

4、补血养颜粥推荐黄芪鸡汁粥原料：重1000-1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。制法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。功效：益气血、填精髓，适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

女性吃哪些粥可以补血养颜?女性补血养颜的食物是什么?

1、番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用，达到滋润肌肤、美容养颜的目的。美容养颜粥二：胡萝卜粥将100克胡萝卜清洗干净并切成小丁，与100克粳米一起煮成粥，于早晚食用。

2、女性补血养颜粥的做法是什么？红枣补血养颜粥材料：适量红豆，适量黑米，适量大米，适量红枣做法：将红豆，黑米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样；红枣洗净待用。

3、女性补血养颜粥有哪些？补血养颜粥推荐（1）红枣粥将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。（2）猪肝粥取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

4、补血养颜粥有哪些黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣都是很好补血食材，加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。将黑糯米、红枣、桂圆、山药等材料洗净，放入锅中熬煮，出锅前放些红糖即可。此粥可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次不宜过量使用。（寒胃的朋友可以加2片红参）。

5、补血养颜粥做法初春的干燥对于皮肤来说实在是个大灾难。虽然补水已是一个热门话题，但人们总是更注重“面子”，而忽略了身上的其他肌肤。想要让皮肤光滑、细嫩、柔软而富有弹性-。

养颜美白吃什么?美白汤水有哪些?

1、养颜美白汤有哪些？养颜美白汤的做法具体是怎样的？天麻芸豆蛤蜊汤材料：主料：天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料：鸡汤400克、姜1小块、盐2克。做法：芸豆洗净切段备用。芸豆、鸡汤、清水，入汤煲煮沸。转文火煲20分钟。加入蛤蜊，大火煮开。蛤蜊壳都打开后，加盐调味即可。

2、喝什么汤美白奶汁百合鲫鱼汤原料：鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。做法：清洗鲫鱼，将葱姜改刀、木瓜切小片。锅中放少许油将鱼两面略煎。鱼加入水入锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖。

3、养颜美容汤（1）益母草煲黑木耳益母草煲黑木耳汤是防治女性寒气内侵、气血凝滞导致经行腹痛的辅助食疗之一，它能通经活络养血。若冬天常手脚冰凉者放入桂枝10克，鲜益母草黑木耳汤亦为夏日靓素汤。

4、养生汤燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和胃、祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。金莺羹雪耳（银耳）25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。

5、材料白术、白芍、白茯苓各约150克，甘草约75克。做法一将白术、白芍、白茯苓和甘草放入锅中用水煎汤，每天一小碗。坚持使用可美白祛斑。做法二如果觉得煎汤麻烦，可自制茶包泡茶喝。

补血美颜粥有哪些?喝什么粥补血美颜?

1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。

2、红枣菊花明目粥材料包括红枣50克、菊花15克、粳米100克。1 制作方法是将三种材料同入锅内加清水煮至浓稠时，加入红糖调味即成，早晚分两次服完。1 此粥有健脾补血、清肝明目之效，适用于面色晄白、眼白泛黄无光泽者。

3、红枣菊花明目粥 材料：取红枣50克，菊花15克，粳米100克。做法：将3味同入锅内加清水煮至浓稠时，入红糖调味即成。早晚分2次服完。功效：此粥有健脾补血、清肝明目之效。适用于面色晄白、眼白泛黄无光泽者。麦奶美颜健身粥 材料：取麦皮100克，牛奶300克，黄油5克，白糖100克。

4、喝什么粥美容养颜 补血养颜粥 薏米、红豆、花生，这些食材不仅常见，还能够补血、养颜、提升气色。坚持一个月，气色会由内而外改善，脸色红润、发光、好看！食材：薏米、花生米、红豆、清水 步骤：浸泡3小时，煮30分钟到1小时，豆子软烂即可。

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