夏天喝什么汤，夏天喝什么汤补气！

夏季喝什么汤才好

绿豆汤。绿豆汤是夏季消暑的经典汤品，不仅能够清热解暑，还有很好的解毒作用。绿豆中的矿物质和维生素对身体有益。 酸梅汤。酸梅汤口感酸甜，具有开胃解暑的功效。它是由乌梅、山楂、陈皮等原料熬制而成，是夏季消暑的佳品。 冬瓜薏米汤。冬瓜具有清热利尿的作用，薏米则有助于祛湿。

腊鸭颈芥菜汤材料：白沙腊鸭颈（连头）250克、芥菜400克、生姜3片。做法：大芥菜洗净，切段；腊鸭头剖开，颈切段，飞水，洗净。在镬中加清水1250毫升（5碗量）和姜，武火滚沸后下腊鸭头颈，滚至出味，下芥菜，滚至稔滑，下盐便可。功效：消暑清热，是夏季养生的好选择。

西瓜酸梅汤 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，含有丰富的水分和维生素。制作西瓜酸梅汤是一种简单而清凉的方式。将西瓜切成小块，加入梅干菜或梅子，加入适量的冰糖和柠檬汁，再加入冰水搅拌均匀即可。这款汤品既可以解渴，也可以补充维生素C和糖分。

凉瓜排骨汤 凉瓜清热解毒，排骨营养丰富，二者搭配，相得益彰。这道汤清淡爽口，既能消暑解渴，还能增强抵抗力。做法：排骨焯水后放入锅中，加入凉瓜、姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时，最后加入盐调味即可。

夏天炎热，适合喝一些清爽、解暑、滋润的汤品。以下是一些建议： 绿豆汤：绿豆汤具有清热解暑、利尿消肿的功效，非常适合夏天饮用。将绿豆与清水煮沸，煮至绿豆熟烂，加糖或盐调味即可。 冬瓜汤：冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用，可以用来煮汤。

夏季是进补的好时机，夏季补得恰当，可以为抵御秋冬的寒冷做好准备，但是在夏季也不适合大补，容易虚不受补，引起更多的健康问题，现在我们就一起来看看夏季清补汤吧。木瓜枸杞银耳汤 木瓜半个、银耳30克、枸杞10克、冰糖适量。

夏天喝什么汤去火解暑

1、百合银耳汤。可以安神、静心、养颜。原料有银耳、百合、蜜枣。百合银耳汤比较常见了，也可以加入适量的冰糖调味。长期喝更会美容养颜。乌梅汤。作用是生津止咳，解暑。原料有乌梅、老冰糖。需要长时间熬制，冰糖需要稍微放多点，用来中和乌梅的味道 。夏天还可以放在冰箱冷藏，更有风味。

2、绿豆汤。很多汤都适合在夏季时饮用，首先就是大家都知道的绿豆汤。绿豆本身就有清热解暑的功效，在夏季用绿豆的食物也非常多，比如绿豆沙冰就是很常见的解暑利器。用绿豆煮汤时可以加入一些冰糖，夏季喝这种汤不仅可以给人体补充营养，还可以清热解毒，降湿防暑。冬瓜排骨汤。

3、绿豆汤：绿豆有清热解暑的功效，可以加上冰糖和凉水煮成清甜可口的绿豆汤。薏米汤：薏米有利水消肿和清热解毒的作用，可以和红枣、桂圆一起煮成甜美的汤品。金银花汤：金银花有清热解毒和消炎的效果，可以加上蜂蜜调味后煮成芳香可口的汤水。

4、夏天炎热，适合喝一些清爽、解暑、滋润的汤品。以下是一些建议： 绿豆汤：绿豆汤具有清热解暑、利尿消肿的功效，非常适合夏天饮用。将绿豆与清水煮沸，煮至绿豆熟烂，加糖或盐调味即可。 冬瓜汤：冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用，可以用来煮汤。

夏天适合喝什么汤

1、绿豆汤。很多汤都适合在夏季时饮用，首先就是大家都知道的绿豆汤。绿豆本身就有清热解暑的功效，在夏季用绿豆的食物也非常多，比如绿豆沙冰就是很常见的解暑利器。用绿豆煮汤时可以加入一些冰糖，夏季喝这种汤不仅可以给人体补充营养，还可以清热解毒，降湿防暑。冬瓜排骨汤。

2、夏天的汤有很多种类，以下为您列举一些： 绿豆汤。绿豆汤是夏季消暑的经典汤品，不仅能够清热解暑，还有很好的解毒作用。绿豆中的矿物质和维生素对身体有益。 酸梅汤。酸梅汤口感酸甜，具有开胃解暑的功效。它是由乌梅、山楂、陈皮等原料熬制而成，是夏季消暑的佳品。 冬瓜薏米汤。

3、凉瓜排骨汤 凉瓜清热解毒，排骨营养丰富，二者搭配，相得益彰。这道汤清淡爽口，既能消暑解渴，还能增强抵抗力。做法：排骨焯水后放入锅中，加入凉瓜、姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时，最后加入盐调味即可。

4、竹叶青茶汤黄绿亮堂，其味幽香可口，新鲜醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的成效。竹叶青茶的咖啡碱能振奋中枢神经体系，能够帮忙咱们振奋精力，增进思想，消除疲倦，前进作业功率等。口腔发炎、腐朽、咽喉胀痛，用竹叶青茶来医治，也有必定效果。

夏天喝什么汤最好

竹叶青茶汤黄绿亮堂，其味幽香可口，新鲜醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的成效。竹叶青茶的咖啡碱能振奋中枢神经体系，能够帮忙咱们振奋精力，增进思想，消除疲倦，前进作业功率等。口腔发炎、腐朽、咽喉胀痛，用竹叶青茶来医治，也有必定效果。

【芥菜咸蛋汤】【准备食材】：芥菜，咸蛋，鸡汤。【烹饪过程】：芥菜洗净，去掉叶子，留下芥菜梗和菜心，然后切成小段。砂锅里的新鲜热土鸡汤，先倒入切好的芥菜，盖上锅盖，大火煮1分钟。取2个咸鸭蛋，分开蛋黄和蛋清。锅里下2个蛋黄和1个蛋清。大火煮3分钟后，即可装碗享用。

以下是一些适合夏天喝的汤品：绿豆汤：绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，是夏季解暑的好选择。绿豆汤可以加入冰糖或蜂蜜调味，口感清甜。冬瓜汤：冬瓜具有利尿消肿、清热解暑的作用，而且富含水分和多种营养成分。冬瓜汤可以搭配瘦肉、排骨等食材一起炖煮，味道鲜美。

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