感冒发烧吃点什么食物比较好，感冒发烧吃点什么食物比较好47岁！

感冒发烧吃什么食物比较好?

豆腐富含高质量蛋白质，有助于身体恢复。 这些菜谱提供了丰富的营养，同时口感清淡，适合在感冒期间享用。记得多喝水、多休息，保持良好的生活习惯，有助于身体更快地康复。

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

稀粥类食物 稀粥易消化，有助于缓解肠胃负担，是感冒发烧时的理想食物。可以选择大米粥、小米粥等。同时，温热的粥还能起到发汗的作用，有助于退烧。 新鲜水果和蔬菜 如苹果、橙子、猕猴桃等富含维生素的水果，以及菠菜、白菜等绿叶蔬菜，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。

感冒发烧能吃什么

1、西瓜 西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。梨 梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。

2、第一：吃蔬果。有关医学家研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。

3、感冒发热可以吃一些粥类食物、面食、蔬菜水果等，同时还要根据自身症状对症治疗。粥类食物：感冒发热通常是受到风寒刺激和病毒感染等多方面原因引起，会伴随着消化能力下降，可以适当的吃一些粥类食物，如小米粥、银耳粥等，有利于消化，可以降低对肠胃的负担。

4、感冒发烧期间，适合吃清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，以及富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃等。具体如下：适合的食物 稀粥与面条：稀粥易消化，有助于补充体内水分和营养，减轻肠胃负担。面条含有丰富的碳水化合物，易于消化吸收，有助于恢复体力。

感冒发烧吃什么食物

苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。生姜 生姜属于温性，味道比较辛，生姜有驱寒发汗和解表祛风的功效，所以发烧时吃一点生姜，也可以做姜糖水饮用。

西瓜 西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。梨 梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。

夏季感冒发烧吃什么食物（1）寒凉性食物夏季感冒以风热感冒为主，这类感冒患者体内热气旺盛，排除受阻，食用一些发散风热的寒凉性的食物对感冒治疗有帮助，也能适当降温。常见的寒凉性食物有：主食：小米、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁。

荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。梨 梨性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

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