子宫肌瘤饮食 子宫肌瘤饮食禁忌？

子宫肌瘤的饮食

1、子宫肌瘤患者饮食注意避免吃含雌激素水平比较高的食物，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。患者可以多吃高蛋白和高维生素的食物，要保证营养均衡，不能暴饮暴食。

2、子宫肌瘤的饮食需要多食海藻类食物：海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素（钙、锌）因酸性中和而被过多消耗。

3、子宫肌瘤的饮食禁忌主要是避免吃含有雌激素的食物，主要包括大豆，黑豆，洋葱，蜂王浆，蜂蜜等。另外，还需要少吃热性食物，如阿胶，桂圆等。同时避免辛辣刺激性食物也少吃。子宫肌瘤大多数是雌激素依赖性良性肿瘤。如果吃含雌激素丰富的食物，可能导致子宫肌瘤迅速增大，甚至子宫肌瘤变性。

4、子宫肌瘤的发病原因，至今不是很清楚，但可以明确的是一种雌激素依赖性肿瘤。因此在平时日常的饮食中，尽量不吃可能含有雌激素的保健品，比如燕窝、蜂胶、蜂蜜、蜂王浆等。

5、子宫肌瘤的患者在平时的饮食上需要注意以下三点：注意不要吃过凉的食物，对于胃肠不是很好的患者，在月经来临前和月经期间都不能吃生冷、寒凉的食物，像雪糕、冷饮等，避免出现凝血而加重子宫肌瘤。

6、子宫肌瘤是女性妇科常见疾病之一，可能与雌激素、孕激素、家族遗传或细胞因子等因素有关，所以饮食上建议要避免或减少食用含有雌孕激素的食物或药物。

子宫肌瘤最忌什么食物

子宫肌瘤的饮食禁忌主要是避免吃含有雌激素的食物，主要包括大豆，黑豆，洋葱，蜂王浆，蜂蜜等。另外，还需要少吃热性食物，如阿胶，桂圆等。同时避免辛辣刺激性食物也少吃。子宫肌瘤大多数是雌激素依赖性良性肿瘤。如果吃含雌激素丰富的食物，可能导致子宫肌瘤迅速增大，甚至子宫肌瘤变性。

子宫肌瘤忌吃热性、发物及辛辣食物，会导致子宫肌瘤增大，热性食物如桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等，发物如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、黑鱼等，辛辣食物如油炸食品、水煮鱼、烧烤等。建议平时清淡饮食，吃蔬菜、水果，忌烟酒，防止过度疲劳，经期尤其注意休息，保持会阴清洁、干燥，内裤宜宽大，避免再次怀孕。

禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

子宫肌瘤患者应避免或限制摄入以下食物： 高盐食物：高盐饮食可能导致体内水分滞留，加重子宫肌瘤患者的症状。 高脂肪食物：高脂肪食物可能增加患者体内雌激素水平，而雌激素被认为与子宫肌瘤的生长有关。 加工肉类：加工肉类含有大量添加剂和防腐剂，摄入过多可能对子宫肌瘤的生长不利。

会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重，因此痛经患者应尽量不吃辣。（2）辣性食物：辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等。忌酸（1）酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。

子宫肌瘤饮食吃什么好

1、平时可以多吃一些瘦肉、鱼肉、蛋类、乳制品等，有利于补充各种蛋白质和微量元素。平时可以多吃一些动物的肝脏、血制品等，防止缺铁性贫血的发生。因为如果有子宫肌瘤，容易造成月经量增多，从而可能会造成缺铁性贫血。

2、子宫肌瘤存在的时候，一定要清淡的饮食，多吃水果和蔬菜，例如苹果、梨、桔子、草莓、葡萄、石榴，包括是香蕉、榴莲，这些水果都含有大量的矿物质、维生素对身体的帮助都会比较好。并且在平时饮食当中尽可能少吃一些辛辣、刺激的食物，包括生冷的食物、油腻的食物甚至酒类，其它的正常饮食都是可以。

3、子宫肌瘤从中医的角度出发，就是由于气滞血瘀，阴寒凝滞而导致的，所以平时饮食上尽量要吃温补类的食物，可以帮助消除或者缓解子宫肌瘤，患者平时可以多吃黑木耳、黑花生、黑枸杞、牛香果，这些食物可以促进体内血液的循环，活血化瘀，消除子宫肌瘤。

4、高蛋白食物 如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于增强身体免疫力，促进身体恢复。 富含维生素的食物 如新鲜蔬菜和水果，它们富含多种维生素和矿物质，有助于改善子宫肌瘤引起的贫血症状。特别是富含维生素A、C、E的食物，具有抗氧化作用，有助于减轻肌瘤的炎症反应。

5、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素（钙、锌）因酸性中和而被过多消耗。

6、子宫肌瘤患者的饮食应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，黄豆能调节体内激素，多吃豆制品能保持内分泌平衡。吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等，这些都对子宫肌瘤的治疗很有帮助。

标签： 子宫肌瘤饮食