罗汉果怎么泡水喝 罗汉果怎么泡水喝用皮还是瓤？

罗汉果怎么泡水喝止咳

1、罗汉果山楂茶 做法：罗汉果10g，山楂片10g。把罗汉果洗净、压碎，与山楂用250g净水于锅中煎煮，大火煮开以后再小火熬5分钟即可，趁热或晾凉饮用即可，夏季的时候可冰镇后饮用。去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜适量蜂蜜味道更佳。功效：罗汉果性凉，最适合夏季食用，其他季节可根据身体情况食用。

2、罗汉果泡水可以起到止咳的作用，具体操作如下：选用新鲜的罗汉果，将果肉切成小块或者切成薄片，去掉果核。将切好的罗汉果放入清水中浸泡30分钟以上，待罗汉果的味道和营养成分充分溶解在水中。将罗汉果浸泡的水烧开，然后转小火煮10分钟左右，让罗汉果的味道和营养更充分的释放出来。

3、将罗汉果洗净后掰开取其四分之一，连皮带果肉一起放入容器（果肉越多越甜，根据自己的口感酌量添加）。在容器中倒入80度左右的热水。泡5分钟左右即可饮用。

4、正常泡：罗汉果最常见的做法就是泡水，因为简单并且效果好，这样可以有效发挥罗汉果清肺止咳、润肠通便的作用，并且味道还不错，老少皆宜。如果在生活中感觉喉咙干咳并且伴随咳嗽的情况，可以利用罗汉果泡水饮用的。

5、注意，冲泡罗汉果的水温不宜过高，因为其中富含的生物活性酶——罗汉果激酶会在高温下分解。理想的水温应在60°C左右，尽管这可能需要更长的浸泡时间。因此，建议使用约80°C的水温进行冲泡。 罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的功效，特别适用于那些患有慢性咽炎或频繁使用嗓子的人群。

罗汉果泡水喝的方法

1、材料：罗汉果一个做法：罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时饮服。每日一至二次，每次一个。罗汉果泡水喝主治：梅核气，慢性咽炎及咽痛，咽痒，干燥不适等症另外还有罗汉果茶的制作方法：罗汉果与优质茶叶打碎加工成的细沫；用小布包包好，温水一冲即可。

2、可在罗汉果两头，各钻一小洞后放入茶杯之中，用开水冲泡，一般而言，一个罗汉果可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。取一个罗汉果，把其掰开，并往茶壶里放入适量的罗汉果壳与果肉，然后用沸水冲泡，盖上盖子闷上15分钟左右。

3、也可以直接把皮剖开泡水，把皮剖开，皮不要扔，皮也可以泡水喝的。罗汉果很甜的，可以把瓤掰开分几次泡，也可以整个泡。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐，个大质坚，摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜。具体步骤：取干罗汉果一个。

4、首先要准备好一个罗汉果。紧接着把罗汉果放到准备好的温开水。冲泡后需要盖上茶杯盖，闷泡5分钟，即可饮用。泡水的方法主要是在控制罗汉果的量，如果没有控制好时可以反复冲水，但千万不要隔夜再喝。

5、泡水方法：取适量罗汉果干放入杯中，加入开水或温水，约500ml 。盖上盖子，静置5分钟，然后饮用。功效：降血脂：罗汉果富含膳食纤维，可有效降低体内的胆固醇和低密度脂蛋白（坏胆固醇）含量，从而起到降低血脂的作用。

药店买的罗汉果怎么泡水喝

1、每次泡半个为宜。日常在药店或商场购买的罗汉果以55mm—65mm规格大小的罗汉果居多，这种果子可称之为大果，大小如同柠檬，通常冲泡时需要用工具敲碎罗汉果，每次泡半个就好，剩下的半个可用密封的保鲜袋保存，留着下次泡水喝。500—1000毫升水适宜。

2、首先，将干罗汉果洗干净，然后用刀片切成片状或压碎。将罗汉果放入一个干净的瓶子或杯子里。用开水（温水）将罗汉果浸泡10分钟至1小时。罗汉果水的浓度可以按个人口味适当调整。喝之前可以添加适量的蜜糖或柠檬汁进行调味。

3、罗汉果去壳，锅中把水煮开，放入罗汉果再煮2分钟，关火后放入枸杞和菊花浸泡5分钟，这样就完成了。具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：罗汉果1个、菊花20克、枸杞20克、水适量。准备好原料。

4、用罗汉果泡水喝，根据常规大小来说一般都是半个就可以。那么日常在药店或商场购买的罗汉果以55mm—65mm规格大小的罗汉果居多，这种果子可称之为大果，大小如同柠檬，通常冲泡时需要用工具敲碎罗汉果，每次泡半个就好，剩下的半个可用密封的保鲜袋保存，留着下次泡水喝。

5、罗汉果怎么泡水喝？想用罗汉果泡水，我们一般要先把罗汉果弄开，用手或者用刀都可以，只要不将其弄得很碎就行。然后取出罗汉果中间的种子，加一些果皮也是可以的，接着直接将其用温水冲泡，通常来说80℃是最好的，过高温度可能会破坏罗汉果的营养成分。

6、正确的罗汉果煮水方法包括以下几个步骤： 选购与准备：- 在市场或药店购买外观呈深褐色、表面光滑无裂痕的优质罗汉果。- 清洗罗汉果，确保果实卫生。 压碎与浸泡：- 将清洗干净的罗汉果压碎，便于有效成分溶解。- 将压碎的罗汉果放入大碗中，加入沸水浸泡5-10分钟。

罗汉果泡水的正确喝法与功效

罗汉果也有防治坏血病、抗癌的作用，降血脂的效果也非常好，要知道罗汉果含有很多不饱和的脂肪酸，这种物质能够降低血糖，减少脂肪。

泡水方法：取适量罗汉果干放入杯中，加入开水或温水，约500ml 。盖上盖子，静置5分钟，然后饮用。功效：降血脂：罗汉果富含膳食纤维，可有效降低体内的胆固醇和低密度脂蛋白（坏胆固醇）含量，从而起到降低血脂的作用。

干罗汉果的作用（1）润喉干罗汉可以润喉，如果罗汉果的用法一样，能够疏通喉咙的不适，加上干罗汉泡水的味道非常好喝，所以喉咙不适的时候可以泡干罗汉茶来喝。

抗衰老 罗汉果中含有很多的维生素C，这类成分在人体中体现强效的抗氧化性，对人体内环境中的自由基和氧化成分有清除作用，能缓解细胞的衰老。美容护肤 罗汉果中含有大量的维生素C，具有很好的美容护肤功效。此外，罗汉果营养丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，可以为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。

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