转氨酶高吃什么 转氨酶高吃什么药护肝最好？

转氨酶偏高吃什么食物

1、如果转氨酶高，建议避免摄入过多的脂肪、糖分和酒精，同时增加以下食物的摄入： 高纤维食物：如全谷物、蔬菜、水果可以帮助降低胆固醇和脂肪含量，保护肝脏健康。 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、红椒、西兰花等，维生素C有利于肝脏的修复和再生。

2、患者转氨酶偏高时通常说明有肝损伤，并没有什么食物有降低转氨酶的作用。当发生转氨酶偏高之后，患者饮食上注意原则是要有足量的主食摄入，同时要适量补充蛋白，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃脂肪。患者出现转氨酶偏高之后，要查找引起转氨酶升高的原因，针对病因进行适当治疗。

3、谷丙转氨酶偏高，应该是有慢性肝病，最常见的是病毒性肝炎。在系统的治疗原发疾病的同时，应该多吃富含维生素类的食物，包括新鲜的水果，像橘子、橙子、苹果、香蕉等，这些食物当中含有大量的水溶性维生素，有稳定和保护肝细胞膜的作用。

谷丙转氨酶高吃什么好

1、发现谷丙转氨酶升高，出现了肝功能损伤，建议多吃一些维生素C和维生素E含量较多的食物，通常包括番茄、猕猴桃、樱桃以及坚果类的食物。出现谷丙转氨酶升高，除了饮食调整外，还需要明确升高的原因，如果是轻度的升高，可能是由于喝酒或者熬夜引起，这时通过充分的休息戒酒，就可以使肝功能好转。

2、每天一个鸡蛋、三四块瘦肉、一杯纯牛奶，是谷丙转氨酶偏高患者的理想营养组合。这些食物富含蛋白质和必需氨基酸，有助于身体恢复。此外，每天食用两种蔬菜和两种水果，可以确保身体获得足够的维生素和矿物质。在饮食上，患者还需注意避免火锅、油炸食物以及动物内脏等高脂肪、高热量的食物。

3、如果肝脏受损稍严重，肝细胞的修复和再生需要足够的维生素和能量。建议患者需要充分补充蛋白质，比如鱼、肉、蛋、奶含有丰富蛋白质的食物，可以为干细胞的再生修复提供原材料。

吃什么水果降转氨酶

转氨酶增高是肝功能下降的一种表现，多见于慢性病毒性肝炎或者胆道系统的感染。平时可以适当补充水果，最好是选择新鲜和应季的水果，像苹果、橘子、菠萝、橙子、猕猴桃等等。

山楂，富含黄酮类化合物和维C、胡萝卜素等物质，能阻断并减少自由基的生成，适用于体内有自由基的乙肝转氨酶高患者。梨，性寒味甘，具备止渴生津、养心保肝、消炎去痛等功效。西瓜，可以清热解暑，帮助消除肾脏炎症，恢复肝功能。苹果，能醒酒平肝、生津解毒。

富含维生素C的水果：如柑橘类水果，含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能够帮助修复受损的肝细胞，降低转氨酶。 猕猴桃和草莓：这些水果不仅口感鲜美，还含有丰富的维生素和其他微量元素，有助于保护肝脏，促进转氨酶水平的下降。

柑橘类水果：如橙子、橘子、柚子等。这些水果富含维生素C，具有抗氧化作用，能够帮助保护肝细胞，减轻肝脏负担，降低转氨酶水平。 苹果：苹果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善肝功能，促进新陈代谢，对转氨酶高的患者有益。

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