日晒伤 日晒伤基层诊疗指南2023年？

皮肤晒伤发红怎么办

1、冷敷或使用舒缓产品。晒伤后皮肤发红应立即进行冷敷或使用舒缓的护肤产品，有助于减轻皮肤的炎症反应，缓解皮肤不适感。如芦荟胶等具有舒缓效果的产品，能够帮助镇静皮肤。补水保湿。在晒伤恢复期间，皮肤的水分容易流失，因此要注重补水保湿。

2、冷水降温：如果出现了太阳灼伤，可以用凉水洗脸，可以用凉水洗脸，可以让面部的温度降下来，从而减轻皮肤发红和疼痛。使用修复产品：通过冷水洗脸之后，人们还需要涂抹上修复产品。使用修复产品可以帮助更好地镇静肌肤，里面含有的一些物质可以起到修复损伤细胞的作用，对人们晒伤的皮肤有改善效果。

3、当皮肤遭受阳光暴晒后，可以采取多种措施来缓解晒伤。首先，使用生理盐水进行冷敷是一个有效的方法。生理盐水具有舒缓作用，可以一定程度上减轻局部的炎症反应和毛细血管扩张，从而缓解晒伤引起的疼痛和红肿。这一方法简单易行，适用于轻微至中度的晒伤。除了冷敷，适量涂抹芦荟胶也是一个不错的选择。

4、皮肤晒伤后疼痛发红，别担心，试试这几个小妙招吧！冷敷护理：赶紧找条毛巾或者衣服，放入冷水或者冰箱里冰一会儿，然后拿出来稍微拧干，敷在晒伤的皮肤上。

晒伤了还能白回来吗

1、烈日炎炎，身上被晒伤了是很苦恼又无奈的一件事情，如果本身肌肤是白嫩的那么经过一段时间的修复保养是能够再白回去的，所以说一定要记住下面几种补救方法。

2、一般一月就能恢复变白。迅速变白方法：把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果。用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。

3、能白回来，大概周期为15~30天，主要看晒伤程度。一定要抹防晒霜，不然就算白回来也会留下后遗症。

4、如果不及早展开适度维护保养，长期性在阳光底下曝晒，要想皮肤变白那就是基本没有可能。刚晒伤那一段时间是色素最活跃性一个环节，适度的抑止以后，色素便会外流不容易堆积在脸部。黑色素沉积出来以后，想再度美白皮肤得话，需要的时间就较长了，得渐渐地的让色素降低，是一个长期性全过程。

5、你年龄多大了？25岁以前，皮肤晒黑都是会自己白回来的，基本上是一个月白一点点，要过几个月才能看出明显白了。

日光性皮炎要注意什么

1、肤色比较白的人容易得日光性皮炎，平时外出要注意避免暴晒太阳，如果长期室外活动需要涂抹防晒霜，皮肤敏感的人不要吃光敏感的蔬菜，比如野菜、莴苣、水芹菜，口服有光敏感的药物时要避免暴晒太阳。

2、尽量避免户外活动 日光性皮炎疾病者在生活当中尽量避免长时间的户外活动，在早上10：00到下午2：00这个时间段中，最好避免出行，该时间段的日光照射是最强烈，可刺激皮肤角质层健康。做好防护工作 日光性皮炎病人要做好相应的防护工作，如打开遮阳伞等。

3、丘疹、糜烂、渗出等情况，可能伴随着比较明显的瘙痒。日光中紫外线过敏或者其他光波导致过敏的情况，需要注意生活中一定要避免日光直射，可以选择出门时打伞、戴帽子、佩戴口罩、戴墨镜或者穿长袖衣物等。同时在发病期间要避免吃辛辣刺激食物，以及避免搔抓刺激引起病情反复或者加重。

日晒伤的意思是什么

1、日晒伤，也被称为晒斑或日光性皮炎，是由强烈的日光（特别是中波紫外线，波长290～320nm）照射皮肤引起的急性光毒性反应。这种反应的严重程度受光线强度、照射时长和范围、以及个人肤色深浅等多种因素的影响。儿童和女性较为容易患上日晒伤，高原居民、雪地勘探者或从事水面作业的人群也较常出现这种情况。

2、日晒伤 sun burn 强烈日晒引起的皮炎。又称日光性皮炎。皮肤出现潮红、水疱。日晒后数小时即可发生红肿、热感及刺痛感。重者可发生大疱、疼痛剧烈。愈后留脱屑及色素斑。一般不需治疗。外出应注意防晒，可涂用防晒霜剂或用 5％ 对氨苯甲酸酒精。

3、日光性皮炎也叫日晒伤，是皮肤在短期内接受大量紫外线造成的皮肤灼伤。肤色比较白的人容易得日光性皮炎，平时外出要注意避免暴晒太阳，如果长期室外活动需要涂抹防晒霜，皮肤敏感的人不要吃光敏感的蔬菜，比如野菜、莴苣、水芹菜，口服有光敏感的药物时要避免暴晒太阳。

4、皮肤晒伤在医学上称作是日晒伤，主要是在强光下长时间的暴晒。在治疗上需要避免日光暴晒，同时可以口服盐酸左西替利嗪片和复方甘草酸苷片。如果患者出现红肿的情况，需要外敷3%硼酸溶液，2次/天，20分钟/次。若红肿消退后，可以外用维生素E软膏或硼酸氧化锌软膏。

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