吃什么水果去火！吃什么水果去火效果最好最快？

夏天吃什么水果去火

酸酸甜甜的草莓看起来万分的诱人，它不仅十分好吃，还有着很好的败火的作用。吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，要是你夏天老是容易上火的话，就可以选择经常吃吃草莓来降火哦。火龙果 火龙果的营养非常丰富、它含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素。

西瓜炎热的夏季，人们最喜爱吃的水果非西瓜莫属了。西瓜是夏季不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质。但要注意，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多。草莓草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。

用来降火的水果非常多，像西瓜、哈密瓜还有山竹、火龙果以及梨、苹果、葡萄等等，这些都可以清热解暑，对于祛除体内的上火有非常大的益处。不同水果的主要辅助治疗方向也不同，以西瓜为例非常适合在夏季进行应用，可以清热去火、解暑、解渴而且还可以利尿，很多患者的暑热之邪过盛都可以通过西瓜来进行调治。

西瓜 夏天，西瓜成为解暑降火的最佳选择。其高水分含量和丰富的维生素C，能有效帮助身体散热，带来清凉口感。此外，西瓜的纤维素含量也有助于肠胃蠕动，促进排泄，从而达到净化身体的效果。 苹果 被誉为“健康之果”的苹果，含有丰富的膳食纤维和维生素C。

火气大,吃什么水果败火

1、柚子含有丰富的维生素C，对于清热解毒、败火有一定的帮助。同时，柚子还具有降低血糖、促进消化等功效。适量食用柚子可以帮助调节身体状态，缓解火气。火龙果 火龙果是一种营养丰富的热带水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。其性凉、味甘，具有清热降火、润燥通便的作用。

2、当火气大的时候，可以吃以下这些水果来败火哦：椰子：海南的椰子特别有名，夏天上火时，喝点椰子汁，清凉又败火。柿子：柿子也是寒凉的水果，夏天吃点柿子能帮你降降火。不过要注意啦，体寒的小伙伴就不要吃柿子败火了。柚子：柚子清热下火的效果特别好，在北方干燥的天气里，吃点柚子还能减少皮肤干燥呢。

3、柚子：柚子也属于寒性水果，所以对于去火气有很明显的效果。而且吃完柚子的柚子皮还可以用来清新空气，改善环境。山竹：山竹的果肉中含有非常丰富的膳食纤维以及多种矿物元素，同时也被誉为水果之王，可以见吃山竹好处多多。而且从中医的角度来讲，山竹还具有清热降火，润肤养颜的功效，非常适合秋季食用。

4、柿子——果肉又软又稠，具有很好的生津、润肺、止咳和解毒的功效，平时适当的吃一些柿子，能起到排毒的作用，是非常好的清热去火水果。山竹——其性偏寒，果肉雪白嫩软，味清甜甘香，具有降噪、祛火气、清凉解热的作用。多吃山竹可以缓解各种身体上火症状，是佳败火的水果。

5、椰子。椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。柿子。柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但并不是每个人都适合吃柿子降火气，对于体寒的人来说不能吃。柚子。

6、宝宝的火气较大时，妈妈在饮食上可以多吃一些具有降火作用的食物，如苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等蔬菜，以及梨、苹果、西瓜等水果。同时，保持宝宝充足的水分摄入，可以有效缓解宝宝的火气。此外，适当给宝宝食用一些水果汁或水果泥，如梨汁或苹果泥，也有助于缓解宝宝的火气。

吃什么水果东西去火效果最佳

梨：梨有清热解毒的功效。吃梨可以降低身体的内火，也可以使身体的毒素排出。苹果含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，将苹果削一小块敷在溃疡处，就会愈合。

西瓜的含水量是极高的，可辅佐我们清火解热，而且鲜美多汁。葡萄 葡萄中的维生素B、钙、磷、钾等多种物质，都能对我们的肝脏细胞进行整合，并且，减少自由基对肝脏的负面作用，被称为养肝护肝最佳水果，肝火旺的人尤其要多吃。

西瓜同样具有很好的去火效果，能够除烦止渴、养心安神。不过，脾胃虚寒、寒积冷痛的人不宜食用。值得注意的是，不同体质的人适合吃不同性质的水果。一般而言，寒凉水果包括西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄。热性水果则有龙眼、荔枝、芒果、榴莲。

西瓜 夏天，西瓜成为解暑降火的最佳选择。其高水分含量和丰富的维生素C，能有效帮助身体散热，带来清凉口感。此外，西瓜的纤维素含量也有助于肠胃蠕动，促进排泄，从而达到净化身体的效果。 苹果 被誉为“健康之果”的苹果，含有丰富的膳食纤维和维生素C。

当火气大的时候，可以吃以下这些水果来败火哦：椰子：海南的椰子特别有名，夏天上火时，喝点椰子汁，清凉又败火。柿子：柿子也是寒凉的水果，夏天吃点柿子能帮你降降火。不过要注意啦，体寒的小伙伴就不要吃柿子败火了。

荸荠：它又叫“马蹄”。属于寒性食物，味道甘甜，汁水充足，能够有效清热；同时还可以排肠毒，润肠道，通便秘，对有痔疮的人有一定好处；它还可以起到润肺化痰的功效，对多痰症状能有一定缓解作用。因此，在上火严重时可以多吃荸荠来帮助降火，有清热解毒的功效。

上火吃什么水果去火?

1、上火时，吃西瓜、梨子、柚子、草莓等水果容易去火。解释： 西瓜： 西瓜是夏季的代表性水果，含有丰富的水分和矿物质，具有清热解暑、利尿的作用。上火时，多吃西瓜可以有效地补充体内水分，帮助身体排毒，达到去火的效果。 梨子： 梨子具有润肺清热、养阴生津的作用。

2、火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

3、草莓素有水果皇后的称号，它性凉味甘，不仅能够健脾润肺还能清热解毒，对于上火引起的咽喉肿痛效果更是极好。去火指数四颗星！杨桃 去火指数：☆☆☆ 杨桃一年能够多次开花，具有清热去火、生津解毒之功效。特别是患有风热感冒引起的咳嗽，吃几个杨桃就能见效。

4、上火吃什么水果 梨 梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

5、去火吃什么水果好 火龙果 火龙果是降火效果极佳的水果。它具有清热凉血、润肠通便的功效，对于上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。西瓜 西瓜也是去火的良好选择。西瓜性凉，含有丰富的水分和矿物质，能够清热解暑、利尿消肿。适量食用可以帮助消除体内的热毒，减轻上火症状。

6、上火吃什么水果梨又被称作快果、玉乳，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

吃什么水果降火

吃什么水果降火最快 雪梨 雪梨是一种不错的降火水果。雪梨性凉，具有生津润燥、清热化痰的功效，可以改善热病口渴、大便干结、咳嗽痰黄等问题。如果由于上火而导致咳嗽、咽喉肿痛等问题，可以食用雪梨。雪梨可以生吃，也可以制作成银耳雪梨汤、川贝炖雪梨等，都有助于清热降火。

下火水果又怎能忘记夏季“瓜果之王”——西瓜呢。中医理论认为，西瓜具有清热解暑，生津止渴，利尿等功能，夏天吃西瓜，清热降火味道爽。西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

能够去火的水果有很多，比如柚子这个水果是清心火，清肺火的。梨也有去火的作用，吃梨有润肺止咳，化痰清肺热的功效。西瓜也是去火的水果，能清心火，有利水去暑的功效。火龙果也是下火的水果，可以起到润肠通便的功效。还有香蕉，也能润肠通便，润肺止咳。

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