手腕扭伤怎么办
处理方法（1）在手腕出现扭伤后，人们首先是要立即停止相应的运动，不要随意的挪动和使用受伤的手部，以避免让受伤部位的关节增加负担。（2）在让手腕的而关节的到充分的放松后，大家就可以用冰块对手腕扭伤处进行冷敷，其在对手腕受伤处的消肿止痛上功效是十分显著的。
如果手腕扭伤，建议首先去医院检查，必要时进行X光检查，以排除骨折的可能性。扭伤初期，通常推荐使用冷敷，帮助减轻肿胀，一般在24小时后可以转为热敷，以促进血液循环。红花油具有活血化瘀的作用，但应在医生指导下使用，过早使用可能加重扭伤部位的肿胀和疼痛。
冷敷一下：赶紧找个冰块或者冷敷包，敷在扭伤的地方。这样可以减少疼痛和肿胀哦，就像给手腕降了降温，让它舒服点。记得每次敷15到20分钟，每天来个三到四次，要坚持哦！压迫一下：用绷带或者别的东西轻轻绑住受伤的地方，这样可以减少出血和淤血。
及时冷敷 手腕扭伤时，扭伤部位的毛细血管会破裂出血，手腕就会肿胀。最好在24小时内，每隔2-3小时对手腕冷敷20-30分钟，可使毛细血管收缩，减少出血量，从而使手腕停止继续肿胀并消肿。热敷手腕 手腕扭伤24小时之内，不能热敷患处，否则会促进血液循环，增大患处出血量。
固定手腕 在手腕扭伤的第一时间，要保持冷静。你需要立即将手腕轻轻抬高。这样做有助于控制血液流动，减少局部肿胀。同时，抬高手腕还能加速静脉血回流，减轻伤口的肿胀程度。上药 在手腕固定到一定位置后，可以迅速使用一些药剂喷雾。上药后，适当进行按摩，以缓解淤血。
手腕扭伤后，首要的恢复方法是充分休息，通常情况下，3周内可以恢复。如果扭伤情况较为严重，则需要适当的外固定。可以使用云南白药等药物，但使用时需注意是否有药物禁忌。在伤后48小时内，可以采用冷敷，以减少肿胀和疼痛；48小时后则可转为热敷，促进血液循环，加速恢复。
手腕扭伤怎么办?手腕扭伤要注意什么?
处理方法（1）在手腕出现扭伤后，人们首先是要立即停止相应的运动，不要随意的挪动和使用受伤的手部，以避免让受伤部位的关节增加负担。（2）在让手腕的而关节的到充分的放松后，大家就可以用冰块对手腕扭伤处进行冷敷，其在对手腕受伤处的消肿止痛上功效是十分显著的。
一般手腕扭伤要先排除骨折，如果没有骨折就只有软组织的损伤。平时注意保暖，暂时不要活动，最好能固定一下，饮食没有太大的禁忌，一般两周就可以康复了。
冷敷一下：赶紧找个冰块或者冷敷包，敷在扭伤的地方。这样可以减少疼痛和肿胀哦，就像给手腕降了降温，让它舒服点。记得每次敷15到20分钟，每天来个三到四次，要坚持哦！压迫一下：用绷带或者别的东西轻轻绑住受伤的地方，这样可以减少出血和淤血。
固定手腕 在手腕扭伤的第一时间，要保持冷静。你需要立即将手腕轻轻抬高。这样做有助于控制血液流动，减少局部肿胀。同时，抬高手腕还能加速静脉血回流，减轻伤口的肿胀程度。上药 在手腕固定到一定位置后，可以迅速使用一些药剂喷雾。上药后，适当进行按摩，以缓解淤血。
手腕扭到了怎么办?
手腕的扭伤要立即进行制动同时固定肢体，可以进行冷敷然后到医院进行详细的检查。因为手腕的扭伤，很大的情况会涉及到腕骨的骨折以及桡骨远端骨折，一定要除外这种情况的存在。如果只是软组织扭伤，可以采取以下方式进行治疗。
立即休息与停止活动 当手腕扭伤后，首要任务是停止任何活动并休息。这样可以避免对受伤部位造成进一步的损伤，有助于减轻肿胀和疼痛。 冷敷处理 冷敷是处理急性损伤的重要步骤。扭伤后，局部毛细血管可能会破裂出血，冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
病人扭到手腕后，多数会导致腕部的肌腱、关节囊、肌肉等组织发生损伤。所以要减少或者停止腕部活动，在腕部要注意保暖，可以采取热敷处理，使用常规的骨科洗药给予熏洗。另外也可以外敷活血止痛膏、万通筋骨贴等药物，促进局部血液循环、加速出血吸收就可以减轻肿胀、缓解疼痛。
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