夏天喝什么汤！夏天喝什么汤好,适合夏天喝的汤？

女人夏天适合喝什么汤

银耳明目汤 材料：鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量。做法：取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量，将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，待鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。

苦瓜汤 苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。同时，在苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白皙嫩滑。

夏季女人喝的养生汤养胃生津、降胃火“冬瓜汤”冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。

夏季养生喝什么汤比较好

蔬菜汤：补充矿物质 夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤，如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时，只需要加一点香油或橄榄油，放一点点盐，做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分，另外也可以补充一定量的矿物质。

- 功效：清热生津、滋补养颜，适合身体虚弱、津液不足、皮肤干燥者。 苦瓜黄豆百合排骨汤 - 材料：苦瓜500克、黄豆80克、鲜百合30克、猪排骨400克、生姜4片。- 做法：苦瓜去籽切块；黄豆浸泡洗净；鲜百合洗净；猪排骨洗净切段。- 功效：清热润肺，适合夏季清热养阴。

首先推荐的是绿豆汤。在闷热的夏日，它不仅是消暑解渴的佳品，更是清热解毒的良伴。将绿豆熬煮后，放入冰箱冷冻，待想饮用时取出加入白糖，那份清凉与甜蜜，定能为您带来一丝慰藉。其次，冬瓜薏米老鸭汤也是夏日补身的优选。这道汤不仅味道鲜美，更兼具清热解暑与滋补强身的功效。

丝瓜豆腐鱼头汤材料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐四块，生姜三片。做法：丝瓜去角边，洗净切角形；鱼头洗净，切开两边；豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里，注入适量滚水，旺火煲十分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲十五分钟，调味食用。

夏天是个养生的好时节，但炎热的天气常使人感到烦躁，容易出现上火的症状。因此，饮食调节成为消暑的关键。其中，煲汤水是最能消暑的方式之一。接下来，我们将为您介绍四款适合夏季消暑的汤品，助您轻松度过炎炎夏日。

夏天喝什么汤最好

1、夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。冬瓜汤 冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。

2、苦瓜蛤蜊清火汤 苦瓜，可以食用，有很高的价值，果实含苦瓜甙，味苦，夏季食用，具有清凉解暑、清热降火的功效。蛤蜊，味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。豆腐海鲜南瓜羹 此菜难度不大，就是功夫菜。虾要处理，一定要去虾线，那样口感好。青豆要自己剥，那样的豆非常嫩，带着一股甜味。

3、老鸭萝卜汤是夏季的经典菜肴，由于气温过高，人食欲都比较差，而老鸭酸萝卜汤口感酸爽，具有很好的开胃功效，很适合夏天食用。而且鸭肉性寒，将其和酸萝卜一起煨汤不仅生津开胃，而且有清热降火的功效，是夏季绝佳选择。

4、夏天最适合饮用的家常汤有多种选择，每一种都有其独特的风味和营养价值。首先，西红柿蛋花汤是夏季清爽解暑的佳品。西红柿富含抗氧化物质，有助于清热解毒，而蛋花的加入则增加了汤的营养成分，让这道汤成为夏季理想的饮品。冬瓜排骨汤则是另一种清凉的选择。

夏天喝什么汤

1、夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。冬瓜汤 冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。

2、夏天对胃好的汤有以下几种： 猪骨山药汤 功效：补脾养胃、补肺益肾，适合夏季脾胃虚弱者。 黄芪煲牛肚汤 功效：益气血、健脾胃，主治脾胃气虚型的消化不良、气短乏力、食后腹胀等。 茶树菇炖排骨汤 功效：健脾止泻，抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌，是一款健脾养胃汤。

3、平菇肉片汤 平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23 克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。中医认为平菇性温、味甘。具有驱风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。 平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。

标签： 夏天喝什么汤