百合银耳汤的正确做法，百合银耳汤的正确做法砂锅的使用方法！？

银耳百合汤的做法

材料：银耳50g、枸杞15g、百合5g、红枣15个、冰糖适量。银耳泡发后洗净。枸杞和红枣百合洗净待用。洗净的银耳撕碎后放入锅里加适量的清水。大火煮沸后转小火煮半小时。半小时后加红枣和百合。再煮1小时。汤汁开始浓稠的时候加枸杞煮5分钟。加入冰糖融化即可。

银耳百合汤是一道常见的汤品，口感清爽，有润肺的功效。下面是制作银耳百合汤的做法：所需材料： 银耳：适量 百合：适量 冰糖：适量 枸杞：适量 步骤： 将银耳用温水泡软，去除根部硬块，撕成小朵备用。 百合用温水泡软，去除杂质，撕成小块备用。

百合银耳汤的正确做法如下：主料：新鲜银耳一朵、百合15克、枸杞20克、红枣适量、梨一个。辅料：纯净水适量、冰糖适量、盐少量。准备食材。锅中倒入纯净水烧开，烧水的时候准备银耳，撕成小块。放入盆中冲洗干净。梨加入少量盐搓洗表皮，或者直接去皮也可以，切小块。

银耳百合汤的做法：食材：新鲜银耳1朵、干百合1把、干龙眼24颗、枸杞1把、冰糖50克。干百合随手抓的一把，泡一小时以上。新鲜银耳剪去菌脚，撕成小片，洗干净晾下水。干龙眼剥壳。将泡好的百合洗干净和银耳干龙眼一起放入电饭煲。加入2-2倍的水量。煮1小时。

步骤： 将百合和银耳分别用清水浸泡30分钟至软化。 合理清洗百合，剪去顶部的硬根和衣。 冲洗清洁的百合和银耳，去除杂质。 将浸泡软化的银耳撕成小朵备用。 将百合、银耳、红枣放入炖锅中，加入足够的清水，水量要稍微多一点，以防炖过程中过水。 将锅放在火上，开中火煮沸。

银耳百合汤是一道营养丰富的汤品，以下是正确做法：材料：- 银耳：25克 - 干贝：6-8颗 - 百合：25克 - 枸杞：适量 - 鸡肉或骨头：适量 - 清水：适量 步骤： 银耳泡发：将银耳放入碗中，加入足够的水浸泡20-30分钟，直至银耳变软。 准备食材：将百合和干贝分别用清水冲洗干净，备用。

银耳百合红枣汤的功效

1、银耳百合红枣汤有宁心安神、化痰润肺、养阴生津的功效，银耳味甘，性平，能化痰止咳，润肺生津，适用于阴虚肺燥导致的干咳无痰，以及痰中带血等病症，而百合和红枣则有补血益气的功效，可以养血安神，三者结合能够补气养阴，滋养人体肝肺，增强免疫力。

2、百合银耳红枣汤的功效： 滋阴养颜：百合和银耳都具有滋阴养颜的功效，能够补充肌肤水分，使肌肤光滑细腻。 补血养血：红枣是一种常见的补血食材，能够提高血红蛋白水平，改善贫血情况。 养心安神：百合具有安神的作用，适用于失眠、多梦等心神不宁的情况。

3、银耳百合红枣汤是家庭常用的药膳，味道非常的甘怡，主要具有宁心安神、益智健脑、滋阴润肺的功效，可用于治疗久虚、体弱。银耳有补益肺气、养阴润燥的功能，它里面含有大量的胶质，可以补益病后病人出现的体虚，同时它有着滋肺阴的作用，可以治疗久病、久咳、痰中带血，这样的燥热咳的现象。

4、食欲不振的人有良好的效果。百合银耳红枣汤中的红枣也是保健功效很强的食物。红枣既能缓和药性又能补气养血，同时具有美容的功效，对于女性朋友来说，是很好的营养保健品。红枣中含有丰富的维生素C，这是一种活性很强的还原性抗氧化物质，可以防止黑色素在体内沉淀，可有效地减少色斑的产生。

5、百合银耳红枣枸杞汤的功效：清热健胃 滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。健脾和胃 枸杞子能够维护保养肝脏、推动血液循环系统、清目、有利排尿、促进消化、滋阴润肺。

6、银耳红枣百合桂圆汤本身具有很好的补血养血、滋阴润燥的作用，其中银耳滋肺阴，可以起到很好的润肺养阴的功效，而红枣补人身，益身之气血，百合同样有滋上焦肺阴之功效，桂圆可以有很好的益气养血之功，诸药合在一起可以达到很好的养阴润燥、养血补血之功，尤善于补上焦与中焦阴血之亏虚。

百合红枣银耳汤的做法

1、首先银耳要提前发泡，把银耳泡软，然后把黄色的根部撕掉，只留下白色部分的银耳。百合清洗干净，也先泡一下。红枣清洗干净，切成两半，这样比较好出味道。把银耳撕碎，放入锅中，再放入适量的水，大火煮开。

2、主料：银耳200g3人份。辅料：冰糖适量、百合适量、枣（鲜）适量。先把银耳用水泡上。红枣洗净，泡一下。百合洗净，泡一下。银耳泡开后用水清洗干净，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，倒入电饭煲蒸炖档。

3、先把银耳、百合、红枣提前泡一个小时。泡完后将银耳取蒂撕成小片，红枣、百合洗净。把所有材料放入煲锅/电饭煲即可，水覆盖食材，再加一碗水就可以了。煲汤锅1个多小时就好，电饭煲需要一个半小时，煮好后加入冰糖，不过根据个人具体口味加冰糖啦。

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