女人来月经吃什么好 - 发发鸭生活平台

女人来月经吃什么好！50岁女人来月经吃什么好？

女人来月经吃什么最好 1、月经来潮时，饮食最好以容易消化、清淡、营养的食物为主。具体建议如下：早餐选择：粥类：如燕麦粥、小米粥、八宝粥等，这些食物易于消化吸收，不会给胃肠道带来过多负担。奶制品：...

女人来月经吃什么好? 经期吃什么好胡桃：民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。芝麻：黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮...