睡前喝牛奶，睡前喝牛奶加蜂蜜好吗！？ 睡前能喝牛奶吗?睡前喝牛奶的好处 睡前喝牛奶的好处（1）安眠很多人都听过睡前喝牛奶可以安眠这个说法，而科学上也支持这个观点。牛奶中有催眠的物质，其中L色氨酸有利于让大脑思维活动得到抑制，给人一种催眠想... beiqi 2024-12-30 52 #睡前喝牛奶
