游泳能减肥吗 一周三次游泳能减肥吗？ 一周游泳几次能减肥 1、游泳减肥一周几次游泳减肥一周3到4次最好。人在水下运动45分钟之后，体内脂肪才会开始消耗，时间太短的话，人体应激反应虽然会消耗热量，反而有可能是热量形成的新脂肪，达不到塑身效果... beiqi 2025-02-24 3 #游泳能减肥吗
