月经期间吃什么 - 发发鸭生活平台

月经期间吃什么月经期间吃什么食物补血补气最好的？

月经期间吃什么好女性在月经期间要多吃富含维生素的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、樱桃、桃、茄子、菠菜、大白菜、胡萝卜等。多喝小米粥、大米粥、玉米粥等。多吃一些有营养的物质，如鸡类、鱼类、蛋类、奶类、瘦肉、...