脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快

脚踝扭伤了肿了怎么恢复最快脚踝扭伤了怎么恢复最快的方法？

脚踝扭伤肿了怎么办 1、脚踝扭伤肿了，需要立即进行以下处理：立即休息并冰敷一旦脚踝扭伤并出现肿胀，首要任务是立即停止活动，避免加重损伤。紧接着，对扭伤部位进行冰敷，这有助于减轻肿胀和疼痛。冰敷时，...