月子 月子没坐好十大征兆？ 正确坐月子方法 1、小产坐月子的正确方法如下：注意性生活卫生：每天用温开水清洗外阴，保持外阴部的清洁。一个月内禁止同房和盆浴，以避免感染和炎症的发生。可以选择温水擦浴，若阴道出血不多，也可以洗淋浴，但... beiqi 2025-04-16 65 #月子
月子！月子餐130天食谱大全？ 坐月子十大忌口食物 生冷食物 原因：生冷食物如生鱼片、凉拌菜、冰饮等，容易导致脾胃虚寒，影响消化功能，还可能引发腹痛或恶露排出不畅。建议：选择温热的食物，避免直接食用冷食。 辛辣刺激食物 原因：辣椒、... beiqi 2025-04-01 45 #月子
