小腿肌肉怎么减 - 发发鸭生活平台

小腿肌肉怎么减！小腿肌肉怎么减最快最有效？

小腿肌肉怎么可以减掉 1、按摩能够帮助放松小腿肌肉，促进血液循环。以下是几个按摩步骤：用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。像拧抹布一样左右拧小腿腿肚...