痛经吃什么食物好 - 发发鸭生活平台

痛经吃什么食物好！痛经吃啥比较好？

痛经吃什么样的食物好 1、首先，红枣是不错的选择。它富含铁元素、维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素。经期来临时多食用红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，对缓解痛经有很好的效果。其次，...