睡眠质量不好怎么办 - 发发鸭生活平台

睡眠质量不好怎么办睡眠质量不好怎样调理

初中生睡眠质量不好怎么办 1、如果初中生的睡眠质量不好，那么很容易影响学业情况。而且如果睡眠质量不好，对于初中生的身体发育也是极为不利的，可以在睡之前喝一些牛奶，有助于改善睡眠质量，尤其是不能饿着肚子...