薏米怎么吃除湿效果好 - 发发鸭生活平台

薏米怎么吃除湿效果好薏米怎么吃除湿效果好一点？

薏米怎么吃最能祛湿? 1、首先，可以直接用薏米泡水喝。将薏米用文火炒至微黄色并稍鼓起，放凉后加开水冲泡，这种薏米茶具有很好的祛湿效果。其次，可以尝试麸炒薏米。将薏米与麦麸拌炒后，用炒好的薏米泡水喝。具...

薏米怎么吃除湿效果好 1、薏米粥：将薏米加水煮成粥，可以添加红枣、桂圆等食材，对于湿气较重的人来说，早晚各喝一碗薏米粥效果比较好。薏米茶：将薏米洗净后，放入沸水中泡制即可。薏米茶有清热去湿，润肤美容...

薏米去湿的做法 1、薏米泡水，用薏米祛湿时可以先把薏米用文火炒一下，炒到颜色变成微黄色稍有点鼓起时取出，放凉，即可直接加开水泡水喝，祛湿效果很不错。麸炒薏米，可把薏米和麦麸一起拌炒后用薏米泡水喝。2、...