眼部按摩手法，眼部按摩手法的6个步骤

眼部按摩疏通的手法是什么?

眼部拔筋是中医疏通经络的手法，属于中医针灸拔罐按摩范畴，主要是通过眼部按跷棒对眼部周围按摩，来改善眼周血液循环，放松眼部肌肉，以达到养生保健的目的。

常用眼部按摩的穴位大部分在眼睛周围，比如眉毛上有三个穴位，攒足、鱼腰、丝竹空，这是常见穴位。另外按摩眼角太阳穴，对眼部缓解酸痛有很好作用；四白穴和球后在眼眶下的两个穴位，按摩也有作用；还可按摩头部的百会穴和头后部风池穴，耳垂中间的穴位叫眼穴，对缓解眼部疲劳，提高视力，明目有很好功效。

眼部拨筋是一种常见的按摩技巧，它被认为可以舒缓眼部疲劳，缓解眼部肌肉紧张，从而减轻眼部的不适症状。但是，如果您长期使用这种技巧，可能会带来一些不良影响。下面，我们将介绍一些眼部拨筋的坏处，希望能够让大家认识到这种技巧的弊端。眼部拨筋可能会导致眼部肌肉劳损。

眼袋怎么按摩消除?去眼袋的按摩手法有哪些?

1、消除眼袋的方法：按压鱼腰穴 鱼腰穴在和瞳孔垂直的上方，眉毛中间的地方，的时候用食指在此处以画圈的方式轻轻的，直到感觉到眉毛处热了就是可以了。按压太阳穴 双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。

2、如何按摩去除眼袋棉花棒按摩法沾直接将按摩端头放进去黑眼圈眼霜中，拿出来上面沾附的份量正好就是一眼所需份量。接着去除眼袋：滑利用按摩棒前端紧贴眼下肌肤，由眼头滑动到眼尾，分别按摩眼周上下。然后去除眼袋：滚垂直拿着眼周按摩棒，让圆端头沿眼下滚动，促进眼周循环。

3、眼部要尽量往上方看，用无名指指腹快速且轻轻拍打内眼角处，控制力度以及拍打的次数，一般以二十次左右为主，能够带动深层神经以及加速眼部血液循环；另外轻压下眼袋中央凹陷位置上的承泣穴，这能有效缓减眼袋水肿，促进血液循环。其次就是中指按住眉尾，无名指适当与中指保持一定的距离，按住眉角。

4、消除眼袋方法维e胶囊涂抹眼部皮肤每晚睡前若能用维生素e胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。黄瓜片敷眼睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。

如何消除眼袋?眼袋按摩手法

1、然后去除眼袋：滚垂直拿着眼周按摩棒，让圆端头沿眼下滚动，促进眼周循环。最后消除眼袋黑眼圈：压利用圆端头轻压眼周穴道，可以活络眼周血液循环，减轻眼压。

2、承泣穴承泣穴位于瞳孔的正下方，下眼眶挨近眼球的位置，下眼眶骨头上的凹陷处，是足阳明胃经的穴位。阳明经多气多血，承泣穴能增加眼睛的供血，帮助眼睛代谢垃圾、调节泪腺的分泌，能改善眼圈黑、眼袋大、眼睛干涩、迎风流泪、视疲劳等症。

3、根据生理特征去眼袋。首先让双目轻轻闭上，然后用双手大拇指的指腹按压太阳穴，轻轻的按压反复10次，每次按压停留的时间为3-5秒钟即可，在耳廓前面和前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到。

眼部护理的手法通常有什么

1、按摩 眼部的肌肤护理要非常的有耐心才行，在涂抹完眼霜之后，还需要进行按摩，这样可以促进眼霜的吸收，使其发挥最大的作用。

2、轻拍按摩：将无名指蘸取适量眼霜，然后用轻柔的力度在眼周轻拍按摩。这样可以加速眼霜的吸收，并促进眼部血液循环。 画圈按摩：用无名指或中指轻轻按住上眼睑下方的鱼尾纹处，然后以顺时针方向画小圈按摩。这个动作有助于缓解眼部疲劳和浮肿。

3、按摩消除浮肿 对着镜子，细细检查自己眼部的情况；眼周涂上眼部精华霜；搓揉双手，微热之后，用指腹轻轻按压眼眶；浮肿部位要加强按压，让血液流通更畅快。

4、按摩消除浮肿 首先检查清楚自己的眼部出现了哪些问题，根据所出的问题选择相应的眼部精华或眼霜。使用眼霜或精华霜时，尽量搓揉双手，待手掌微热之后，利用温度将指腹轻轻按压眼眶，如果是浮肿部位要加强按压，让血液流通更畅快。

5、眼部护理手法 step1：用中指与无名指沾取适量的眼霜，然后从眼角向中间，开始往外侧画圈按摩。眼部的肌肤较薄，所以在按摩的时候，手部力量一定要控制到非常轻，要不然皱纹没有减少反而会增加。 step2：用无名指指腹按住太阳穴，然后以画圈的方式按摩。

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