糖耐量受损，糖耐量受损胰岛素抵抗能恢复吗！？

糖耐量受损该怎么办?

通过改善个人生活方式，将糖耐量受损逆转为正常状态。一旦出现糖耐量受损，也无需过于担心，因为通过改善生活方式和调理饮食之后，多数患者都能够将血糖转化为正常状态。如果患者没有注意此方面问题，可能会转变成糖尿病，建议患者尽早干预糖尿病早期的症状。

这部分患者应该采取药物治疗，比如二甲双胍或者糖苷酶抑制剂，这两个药物在国内，包括《国际权威糖尿病指南》上，证实了对早期糖耐量受损都有比较好的早期干预治疗的效果。患者经过两种药物干预治疗以后，很多患者的血糖又会恢复到正常范围，也就是在9-1mmol/L的范围之内。

除了饮食的调整，进行适量的运动也有助于挽救糖耐量受损，例如有氧运动和力量训练。运动可以促进身体对胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。早期的研究建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，同时进行至少两次力量训练。但是，在开始运动前，应该咨询医生，特别是对于有心血管疾病或其他严重疾病的人来说。

糖尿病一旦患病是终身无法治愈的。对于糖耐量受损的治疗，除了药物干预治疗外，还可以通过饮食管理，限制饮食的总热量和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果杂粮等膳食纤维，每天还应做一些有氧运动，如健步、游泳、慢跑等来保持健康的体重，同时还要保证有足够的睡眠时间，保持良好的情绪，这样才能利于身体恢复。

糖耐量受损是什么意思

1、糖耐量受损是指人们没有患糖尿病的症状，但是其血糖水平已经开始升高，距离糖尿病只有一步之遥。这种状况也被称为糖尿病前期或代谢综合征。

2、IGT即糖耐量受损，是指患者的血糖介于正常人血糖值与糖尿病者血糖值之间的一种中间状态。

3、一般来说，糖耐量受损表明人体对葡萄糖的调整早已发现异常，这类调整出现异常在于人体的甘精胰岛素体细胞。有研究发现，出现糖耐量受损的病人大概有一半会转换为糖尿病，而有一半在根据积极主动的合理饮食和修复锻练后可以让自身的胰岛细胞作用恢复过来，进而让耐糖量也跟随恢复过来。

糖耐量受损能恢复正常吗

这部分患者应该采取药物治疗，比如二甲双胍或者糖苷酶抑制剂，这两个药物在国内，包括《国际权威糖尿病指南》上，证实了对早期糖耐量受损都有比较好的早期干预治疗的效果。患者经过两种药物干预治疗以后，很多患者的血糖又会恢复到正常范围，也就是在9-1mmol/L的范围之内。

糖耐量受损通常不能诊断为糖尿病，生活中需要严格控制饮食、增加运动，使糖耐量受损得到一定恢复。

因此糖耐量异常的情况几乎是不能恢复的，但是糖耐量异常是可以靠生活调整的方式去控制血糖的。

糖耐量受损是否能恢复正常取决于患者血糖的高低，即患者胰岛功能损害的情况。如果是刚发现的血糖增高，处于糖耐量异常阶段，可以通过早期的控制饮食和适当的运动干预使血糖恢复正常。

处于糖耐量受损阶段的患者，经过严格饮食控制、适量的运动锻炼，部分患者是可以恢复正常的。患者如果在后期继续暴饮暴食、摄取含糖量高的食物过多，胰岛β细胞仍然处于负重前行的状况，可能会加速β细胞的衰竭，最终可能进展为糖尿病。进展为糖尿病后，则需要启动口服降糖药治疗，甚至是胰岛素的治疗。

空腹糖耐量受损怎么办

1、空腹血糖受损和糖耐量异常，都为糖调节受损，也称为糖尿病前期。在糖尿病前期，我们要进行干预。第一个是生活方式的干预。第二个是药物干预。

2、对于糖耐量受损的治疗，除了药物干预治疗外，还可以通过饮食管理，限制饮食的总热量和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果杂粮等膳食纤维，每天还应做一些有氧运动，如健步、游泳、慢跑等来保持健康的体重，同时还要保证有足够的睡眠时间，保持良好的情绪，这样才能利于身体恢复。

3、糖耐量受损通常不能诊断为糖尿病，生活中需要严格控制饮食、增加运动，使糖耐量受损得到一定恢复。

4、糖尿病前期IGT，即空腹葡萄糖受损。空腹糖耐量异常，在糖尿病前期主张先饮食运动2-3个月治疗，可以逆转，建议肥胖患者减重、控制体重，血糖就可达标；饮食治疗过程中，需要根据病人的体型，腹部、腰围大的肥胖患者，低热卡饮食特别重要。萝卜、白菜等绿叶有机蔬菜都是低热卡食物。

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