孕妇便秘怎么办什么方法最有效 孕妇便秘怎么办什么方法最有效果？

怀孕后一直便秘怎么办

孕妇患便秘以后，可采取以下措施： 喝蜜水。 吃些无花果、梅脯等。 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。 如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

养成吃完早餐后定时排便的习惯，因为在早餐过后结肠蠕动比较活跃，此时有助于排便，但是孕妇也要注意如厕的时间不能过长，容易导致痔疮及影响下肢回流。

调节饮食：孕妇应多吃一些富含粗纤维的食物，比如芹菜等蔬菜、粗粮、全麦的食品以及水果等。适当运动：保持一定的运动量有助于促进胃肠的蠕动，可以改善便秘。

孕妇预防便秘的方法有：养成定时大便良好习惯　可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。要注意调理好膳食　多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。适当进行一些轻量活动　促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

第服用“杜密克（乳果糖口服溶液）”。我整个孕期都便秘，绍逸夫医院的医生就给我开了此药。此药可用于妊娠期和哺乳期、婴儿也可以用。建议您去看一个这个药的说明书。

孕妇便秘怎么办

孕妇患便秘以后，可采取以下措施： 喝蜜水。 吃些无花果、梅脯等。 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。 如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

孕妇如果发生便秘的症状，采用的方法如以下几种：第一种方式，可以通过灌肠的方式治疗，灌肠可以用中药液或者是用盐水，通过二者之一保留灌肠与大便充分相融合，使之排出体外。

孕妇在怀孕中晚期出现便秘为常见临床表现，处理方法如下：在妊娠的中晚期增加蛋白质、碳水化合物、脂肪的摄入，忽略膳食纤维的摄入，易引起便秘，此时可以增加膳食纤维的摄入；可以适当散步，增加运动量。保胎女性可能无法增加运动量，必要的时候可以应用乳果糖制剂。

孕期便秘:孕妈妈们的常见烦恼

1、妊娠期妇女便秘是个经常困扰的一个症状，因怀孕过程中，由于内分泌激素变化，及随着胎儿逐渐增大肠道受压，便秘较常见，而此过程又不能随便用药，孕妇便秘较烦恼。建议在日常生活中，注意规律生活、规律作息，适当多饮水、多进食新鲜蔬菜、水果，保持一定活动量，有助于大便排出。

2、这个时候孕妇首先是要调整饮食，可以多吃一些粗纤维的食物，多喝水，多吃一些新鲜蔬菜与水果，比如香蕉、苹果和梨，口服酸奶来促进肠道的蠕动，润滑肠道，缓解便秘。需要放松心态，平时可以进行适当的运动锻炼按摩下腹部，增加肠道的蠕动以利于排便。

3、便秘可谓是孕期最常见的烦恼之一，较之其他呕吐、筛查、胎位不正等问题也是最容易被忽略的。然而，千万别小看便秘，一不留神它就会搅得你整个孕期“鸡犬不宁”。详解便秘的“前世今生”怀孕后，准妈咪体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。

4、孕妇常见的健康问题之一便是便秘。这主要是因为怀孕时体内黄体酮分泌增加，导致胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，从而使得食物残渣在肠道内停留时间过长，引发便秘现象。尤其在妊娠后期，随着胎儿和子宫的逐渐增大，对直肠产生压迫，更是加剧了便秘问题。

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