女性阴道松弛怎么办
随着年龄增长或者妇女生育后，往往会出现一定程度的阴道松弛，想要改善这种情况，收缩阴道，分为日常锻炼或者手术两种方案，对于阴道松弛不是很明显的女性，可以多做提肛运动，每天两次，每次五十下，收缩肛提肌，提高阴道周围肌张力。
建议每天可以做提肛以及缩阴运动，这样可以锻炼盆底肌肉，使盆底肌肉和韧带韧性增强，有助于缓解阴道松弛症状，也可以去医院做盆底康复治疗。
女性阴道松弛可以选择以下方法进行治疗：第一，盆底康复训练，也就是收缩阴道。肛门运动，每天要坚持30分钟到一小时。可以平卧于床上做运动，也可以站立于墙面，脚跟抬起离地面45度角的方位做收缩阴道肛门动作。可以用盆底康复仪治疗，效果也很好。第二，可以选择阴道缩紧术。
阴道松弛怎么办
建议每天可以做提肛以及缩阴运动，这样可以锻炼盆底肌肉，使盆底肌肉和韧带韧性增强，有助于缓解阴道松弛症状，也可以去医院做盆底康复治疗。
生活方式：若长期过度劳累得不到休息，可能影响女性卵巢功能，导致阴道口松弛。平时需多注意休息，避免过度劳累，可作专门针对盆底肌修复的运动改善。药物刺激：口服他莫昔芬、雷洛昔芬等药物，可能影响体内雌激素分泌，导致阴道松弛萎缩。一般在停止使用药物后，会有所改善。
按照直线走路，也可以练习瑜伽，蹲起或者推举杠铃，改善骨盆肌肉，锻炼肌肉韧性，从而收缩阴道。如果阴道松弛严重，建议做阴道紧缩手术来缩小阴道内径，建议选择三甲医院降低手术风险，避免产生阴道瘢痕，还可以看中医科服用补中益气的药物，也能改善阴道松弛，建议女性去医院妇科咨询检查后，选择适合自己的方式。
阴道松弛，如果患者症状不重，没有影响到性生活的质量，这种情况可以不需要特殊的处理。
如果阴道松弛，建议做以下处理：在日常生活中经常做提肛运动锻炼盆底肌肉，也会使阴道紧致。做盆底的康复治疗，通过电刺激使肌肉张力恢复，也能改善阴道松弛的症状。如果是严重的松弛，影响了日常生活，造成了严重的阴吹，可以做手术治疗。
如果女性阴道出现轻微的松弛情况，第建议做提肛运动，锻炼盆底肌肉，使盆底的肌肉张力有所恢复，就会改善阴道松弛的情况。第在临床上也可以做盆底的康复治疗，通过康复治疗，也能达到使阴道松弛有所缓解的症状。第如果阴道松弛比较严重，造成的阴道前后壁膨出，可以给予手术进行治疗。
女人阴道松弛怎么办
如果女性阴道出现轻微的松弛情况，第建议做提肛运动，锻炼盆底肌肉，使盆底的肌肉张力有所恢复，就会改善阴道松弛的情况。第在临床上也可以做盆底的康复治疗，通过康复治疗，也能达到使阴道松弛有所缓解的症状。第如果阴道松弛比较严重，造成的阴道前后壁膨出，可以给予手术进行治疗。
如果是比较轻度的阴道松弛，以预防为主，主要是避免长期的咳嗽、便秘、提重物、做好避孕、减少人工流产；产后进行盆底康复的治疗，如缩肛运动，加强盆底肌的康复，改善阴道松弛的症状。
阴道松弛最有效的方法，如果阴道裂伤，缝合不好或长得不好，可以到医院做阴道紧缩术，这是最好的、最有明显效果的方法。一般以后不再有顺产要求，可以去做阴道紧缩术，如果有顺产要求，可以生了孩子以后，顺产过程中可以选择侧切，做好对位缝合阴道，达到阴道紧缩的目的。
如果还是有打算再生育的，暂时无需处理，可以做锻炼肛提肌的运动来达到治疗阴道松弛的目的。若没有生育要求，阴道松弛可以通过手术去做阴道紧缩术或者做阴道修补术，来治疗阴道松弛。阴道松弛经过手术治疗，绝大多数可以恢复正常。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。
女人的阴道松弛可以通过两种办法来解决：第轻度的阴道松弛可以通过加强锻炼来缓解；第如果阴道松弛的比较厉害，通过手术治疗得以治疗。女人的阴道是一种具有弹性的肌肉性器官，在多次分娩或者多次宫腔操作等等病史，由于多次分娩史和多次宫腔操作史，可以引起阴道松弛。
阴道松弛怎么恢复
等待阴道自行恢复：身体在产后会有不同程度的恢复；做盆底康复治疗：盆底康复能够使盆底肌肉变得强壮，盆底肌肉强壮，阴道也会变紧；阴道激光治疗：阴道激光治疗可以使阴道黏膜变得肥厚，也能增加阴道的紧度。
盆底康复训练：经过盆底康复训练，盆底的肌肉紧张，可以改善阴道松弛；阴道激光治疗：可以使阴道黏膜变得肥厚，黏膜厚的松弛度也能改善；手术治疗：如果阴道松弛比较严重，已经出现脱垂，脱到阴道口以外，此时可以选择手术治疗，如尿道前后壁修补手术，可以改善阴道松弛症状。
治疗阴道松弛，一方面可以进行自我锻炼，如每天进行收缩肛门，每天两次，一次15分钟，反复的进行提肛的动作。憋尿训练也可以帮助进行锻炼，就是在小便的时候进行排尿中断，稍停后再继续排尿。也可以去医院进行治疗，如用生物电刺激的方法，一般一个疗程后都会有明显的效果。
女性在阴道分娩、剖宫产术后，或者随着年龄的增长，会出现外阴松弛的情况，可以通过以下几点改善：可以做最为简单的缩肛运动，通过缩肛运动收缩肛门、阴道的动作来锻炼耻骨和尾骨肌的作用，增强盆底肌的力量，改善尿道、肛门括约肌的功能。
阴道口松弛怎么改善
1、如果是比较轻度的阴道松弛，以预防为主，主要是避免长期的咳嗽、便秘、提重物、做好避孕、减少人工流产；产后进行盆底康复的治疗，如缩肛运动，加强盆底肌的康复，改善阴道松弛的症状。
2、因为阴道口松弛容易影响夫妻生活，阴道口松弛需要通过锻炼、手术、药物等治疗。但是最好在医生指导下合理使用药物，不要乱用缩阴产品以免使用不当引起副作用，容易影响身体健康。平时可以做提肛运动，注意做好避孕措施避免人工流产，平时节制性生活等也可以预防阴道口松弛。
3、阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。
4、因为阴道松弛后跟外界的交流、沟通机会更多。
女人阴道松驰怎么办
如果女性阴道出现轻微的松弛情况，第建议做提肛运动，锻炼盆底肌肉，使盆底的肌肉张力有所恢复，就会改善阴道松弛的情况。第在临床上也可以做盆底的康复治疗，通过康复治疗，也能达到使阴道松弛有所缓解的症状。第如果阴道松弛比较严重，造成的阴道前后壁膨出，可以给予手术进行治疗。
为保障身体健康，患有阴道松弛时可进行体育锻炼，比如缩肛运动、中断排尿等，只要长期进行锻炼，阴道松弛症状便会改善。阴道松弛比较严重的，也可以通过手术治疗，阴道缩紧术是常见的手术，比较安全，术后效果也好。患者出现阴道松弛的症状应该积极就诊，避免私自服用药物影响身体健康。
可以采多做缩肛运动，可以有效改善症状。锻炼身体，增强体质，加强营养物质的摄入，如果出现营养不良很有可能会加重症状，严重的可能会导致阴道前壁脱出或者是子宫脱垂。平时还需要注意有节制的进行性生活，避免加重阴道松弛，还可能会增加感染的机会，严重的可能会导致慢性盆腔炎的发生。
缩阴锻炼 女性顺产后，应该在半个月开始进行缩阴运动，每天晚上睡觉之前，躺于床上有意识的缩紧阴部与肛门，每日早上醒来要有意识得的进行同样的缩阴运动，如此早晚各坚持30分钟以上，待上一段时间后，就能收获很好的紧缩阴道的效果。
另外，如果出现阴道前后壁膨出和子宫脱垂等严重的“阴道松弛”等情况，可以到医院去做阴道紧缩手术。最后提醒大家一点就是，缩阴手术费用高，而且风险大，不到万不得已的情况，建议还是采用运动或者外用药物的方式。
减少性生活次数 也有一些女性阴道松驰原因是性生活过于频繁导致的，若是一个星期有两到三次的性交，不止于导致阴道松弛太严重，阴道松驰者应该减少性交的次数，这是改善阴道松弛非常好的好方法，再就是平时要加强锻炼，慢跑、转转呼啦圈，这些运动对于阴道的肌肉恢复弹性有帮助。
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