芝麻油的功效与作用 黑芝麻油的功效与作用？

芝麻油的作用与功效

芝麻油含有特别丰富的维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，减少皮下脂肪的堆积。芝麻油含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不仅自身不再内脏及皮下沉积，而且能够阻止脂肪沉积，所以可避免发胖。

芝麻油富含维生素E，这种脂溶性维生素是一种主要的抗氧化剂，能够减少皮下脂肪的积累。此外，芝麻油中的不饱和脂肪酸具有“不聚脂”的特性，不仅不会在内脏和皮下积累，还能阻止脂肪沉积，从而帮助避免发胖。 每晚睡前和早晨起床后饮用半汤匙芝麻油，有助于治疗支气管炎和便秘。

促进消化：芝麻油具有刺激胃肠蠕动的作用，可以帮助消化食物，缓解胃部不适和消化不良。 保护肝脏：芝麻油中含有丰富的亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸，可以促进肝脏的解毒功能，保护肝细胞。 降低胆固醇：芝麻油中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心脑血管疾病。

芝麻的性味归经是甘、凉，归大肠经，所以用芝麻酿成的芝麻油具有润肠通便的作用，另外，也具有解毒、生肌的作用。芝麻油适用于肠燥便秘、蛔虫症、食积腹痛、疮肿、疥癣、溃疡、皮肤皲裂，通过内服或外用以起到良好的效果。而且芝麻油能够中和各种药物、虫毒、砒霜、河豚等毒性。

延缓衰老 研究发现，芝麻油中含有防病抗衰老的物质，芝麻油中丰富的维生素E是组织脂肪过度氧化，保证细胞稳定，延长细胞寿命的物质，细胞生命的延长异味着推迟机体衰老的进程，达到 延缓衰老的作用。

芝麻油的功效与作用及营养价值

1、芝麻油香气浓郁，能够激发食欲，增进对营养的吸收。它富含维生素E，具有卓越的抗氧化功能，有助于减少体内脂肪积聚，软化血管并保持其弹性，对保肝护心、抗衰老和抗癌等方面具有显著效果。芝麻酱含有高量的铁元素，对于调整偏食和厌食有积极作用，并能预防和纠正缺铁性贫血。

2、保护嗓子：常喝芝麻油可以增强声带弹性，对声音嘶哑和慢性咽喉炎有良好的恢复作用。 治疗鼻炎：慢性鼻炎患者可在鼻腔患处涂抹消毒棉球蘸取的芝麻油，以缓解症状。 辅助治疗气管炎等：气管炎和肺气肿患者在晚上睡前饮用芝麻油可以减轻咳嗽。

3、芝麻油可以保护嗓子 常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用，有这些症状的患者不妨试试服用芝麻油来进行缓解。

芝麻油的功效与作用

1、芝麻油含有特别丰富的维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，减少皮下脂肪的堆积。芝麻油含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不仅自身不再内脏及皮下沉积，而且能够阻止脂肪沉积，所以可避免发胖。

2、芝麻油富含维生素E，这种脂溶性维生素是一种主要的抗氧化剂，能够减少皮下脂肪的积累。此外，芝麻油中的不饱和脂肪酸具有“不聚脂”的特性，不仅不会在内脏和皮下积累，还能阻止脂肪沉积，从而帮助避免发胖。 每晚睡前和早晨起床后饮用半汤匙芝麻油，有助于治疗支气管炎和便秘。

3、延缓衰老。芝麻油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能，因此最有益于中老年人延缓衰老。芝麻油中的卵磷脂，还有润肤、祛斑（主要为老年斑）、预防脱发和过早出现白发的功效。保护血管。

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