新生儿睡眠 新生儿睡眠少且易醒是什么原因？

新生儿的睡眠时间是多少

新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。

新生儿期 新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时（范围16~20 小时），每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进人另一个，每2~4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。

新生儿期是人一生中睡眠时间最多的时期，每天要睡16～17个小时，约占1天的70％。其睡眠周期约45分钟。睡眠周期随小儿成长会逐渐延长，成人为 90～120分钟。

新生儿的睡眠时间 足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。

新生儿属于宝宝睡眠阶段划分的第一个阶段，也就是0-3个月，在这个阶段可以细化为0-6周，7周-3个月，这个阶段宝宝的日夜睡眠差异不大。每天睡眠的总时长，也就是宝宝一天中白天和黑夜睡眠时间的总和，在宝宝的不同睡眠阶段是不一样的。

新生婴儿，也就是我们平时说的新生儿，是指出生到28天以内的宝宝，宝宝刚刚从妈妈的子宫里面出来，其实作息时间和在子宫里面差不多，睡眠时间也差不多，所以宝宝大部分的时间都是在睡觉。

新生儿睡眠时间多少正常

对于刚出生1个月以内的新生儿，孩子每天的睡眠时间大约在20-22个小时之间，期间孩子白天和晚上的睡眠时间是差不多的，基本上孩子每天除了吃母乳和吃奶粉的时间以外，都是在睡觉的，可以每天在宝宝吃饱、睡醒以后给孩子做适当的运动，比如做新生儿的抚触或者婴儿被动操。

新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。

新生儿期是人一生中睡眠时间最多的时期，每天要睡16～17个小时，约占1天的70％。其睡眠周期约45分钟。睡眠周期随小儿成长会逐渐延长，成人为 90～120分钟。

宝宝出生一个月的睡眠时间大约是多少

1、个月的宝宝，一般1天睡眠时间在18-20小时不等。小宝宝在出生之后的第1个月，基本上处于睡眠和吃奶的状态，在第1个月时主要进行生长发育，对于宝宝而言睡眠较为必要。由于存在个体差异，有些宝宝可能睡眠时间较短，有的可能会较长，如果一般状态比较好，均属于正常表现。

2、个月的宝宝，每天的睡眠时间睡眠时间大致是16-20个小时左右。在出生满一个月一直到一周岁是属于婴儿时期，在这个时期内，婴儿的睡眠与健康发育有着很大的关系，婴儿的大脑很容易出现疲劳，只有在足够的睡眠之后，婴儿的大脑才能够完全的解除疲劳，在这个时候才能够吃好喝好。

3、新生儿睡眠节律尚未建立，一般晚间会睡6~9小时，白天睡眠5~8小时，白天和晚上睡眠时间基本接近。另外，除了睡眠时间不同，宝宝常出现夜醒、翻滚等睡眠问题，也有科学解释。一个完整的睡眠周期分非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）两种模式，两者交替有规律的循环。

4、一般来说，满月的宝宝每天需要大约14到17个小时的睡眠。这个时间包括了夜间的连续睡眠和白天的小睡。不过，需要注意的是，每个宝宝的睡眠需求可能会有所不同，有的宝宝可能需要更多的睡眠时间，而有的宝宝则可能稍微少一些。在这个阶段，宝宝的睡眠通常是分散的，他们会在一天中多次小睡。

5、你好，1月：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。 2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察同上。正常新生儿每天的睡眠时间在20-22小时的左右的。出生2个月的婴幼儿的睡眠时间是每天16-18小时左右的，有个体差异的。

新生儿睡姿误区

1、误区2 ：睡眠姿势固定不变 婴幼儿的骨质比较软，很容易受外力作用而变形，长期固定一个睡姿容易引起宝宝某个部位长期受压而变形，也就是俗称的睡偏头。尤其是宝宝还不会翻身的前3个月，最容易出现。正确的做法：经常为宝宝翻身或变换睡眠姿势。

2、固定宝宝睡姿 有人听说侧睡会造成偏头，侧睡容易造成窒息，所以每次宝宝在怀里睡着，都会摆正宝宝头部，在头部两侧放上小枕头。以为这样宝宝就安全了。其实这样做是错误的。正确做法：新生儿出生时处于胎内位，四肢仍蜷曲。为了帮助他排出一些咽入产道的水和粘液，出生后24小时内仍需采取低侧卧位。

3、误区一：固定宝宝的睡眠姿势。例如，晓露在宝宝睡觉时，会轻轻放下宝宝，并摆正他的头，在两边用小枕头支撑。晓露认为这样可以避免宝宝偏头和窒息。然而，实际上，新生儿的睡姿对其生长发育和身体健康有着重要影响。

4、睡姿：婴幼儿的骨质比较软，很容易受外力作用而变形，长期固定一个睡姿容易引起宝宝某个部位长期受压而变形。吸着奶头入睡：宝宝吮着奶头睡觉，一醒就吸奶，天长日久容易导致胃肠功能紊乱，发生消化不良。使呼吸受到一定限制，易引起宝宝缺氧，导致睡眠不安。

5、专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人，值得妈妈借鉴。

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