小腿抽筋是怎么回事 白天小腿抽筋是怎么回事？

夜间睡觉小腿抽筋怎么回事

缺钙在人体的血液当中，钙离子能够参与肌肉收缩，并且起着使神经细胞稳定以及降低神经肌肉兴奋性的作用。如果血液中钙离子不足，就会增加神经细胞的兴奋性，从而引起肌肉的挛缩，出现晚上睡觉小腿抽筋。青少年正是长身体的时候，需要充足的营养物质，某些青少年就会因为缺钙，出现晚上睡觉小腿抽筋的表现。

可能是体内钙元素比较低，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，使肌肉出现异常的收缩，引起腿部的抽筋，所以出现这种情况一定要尽快的补钙缓解。还有就是因为夜间腿部受凉、寒冷刺激导致的小腿的肌肉痉挛，进而引起抽筋的症状。

对于小腿出现晚上睡觉突然抽筋的情况，首先见于缺钙，并且多见于生长发育期的青少年及老年人。青少年在生长发育期，钙质需要量比较大，如果钙质补充不及时很容易导致缺钙。老年人很容易导致骨骼钙质异常的流失，从而导致缺钙的情况，就会引起腿部的肌肉出现痉挛的情况。

晚上小腿肚抽筋是怎么回事

1、第一就是缺钙。因为钙离子是身体肌肉收缩、舒张，调节状况当中的重要的因素。所以缺钙就会导致局部的肌肉收缩，舒张发生变化，很容易引起抽筋。第二个就是受凉。晚上盖被子没有盖好，或者盖的比较薄，局部受凉了。长时间血液过不去，出现血管的堵塞，也会引起抽筋。

2、小腿肚子晚上抽筋的情况，最常见于劳累和受凉。特别是白天劳累或者晚上睡觉时受凉，在晚上睡觉时没有盖好被子，受穿堂风以及其他温度变化的影响造成肌肉抽筋。因为受凉以后可以引起血管收缩，从而使炎症物质渗出，炎症物质刺激神经以后就会引起抽筋。

3、晚上小腿肚子老抽筋可由多种原因引起；第缺钙，缺钙时肌肉内兴奋性增高，可引起痉挛的症状，一般好发于中老年人，需要进行骨密度及血钙的检查，并嘱患者平常加强钙剂的补充。

半夜小腿抽筋是怎么回事

1、当夜间睡觉时出现小腿抽筋，常见于以下几种原因：低血钙：较为常见，低血钙可能导致肌肉及神经兴奋性增高，因此出现肌肉抽搐。

2、晚上睡觉时腿抽筋，是孕期低钙情况导致的肌肉抽搐；这种情况应该补充钙剂，减少神经肌肉的这种兴奋性，减少抽搐；剧烈运动以后没有做相应较好的拉伸，导致肌肉的缺血也会发生抽搐。如果发生较为频繁，上述原因排除之后，也不排除睡眠中出现癫痫，较为少见。

3、病人发生在晚上睡觉时，出现小腿部位容易抽筋现象，导致这种现象的原因有很多，比如病人在睡觉时，一个姿势保持时间过长，或者是小腿部位压迫时间过长，或者是小腿部位出现着凉等情况，导致小腿部位的肌肉血液循环运行不畅，出现气滞血瘀，病人就会产生局部的肌肉疼痛、痉挛，从而产生抽筋现象。

小腿肚子抽筋怎么回事

1、小腿肚子抽筋可由多种原因引起，常见原因及缓解方法如下：第剧烈活动：例如长跑、游泳、登山等，上述剧烈运动可以使小腿肚子发生抽筋的情况。解决方法是反相牵张，使肌肉过度牵拉，可以缓解抽筋的情况，下次运动时需要控制运动的量、方式、幅度。

2、生活中造成抽筋的原因有很多，最常见的原因是运动后抽筋和夜间抽筋，一般常见的不会造成二次伤害，只会造成抽筋部位的疼痛，短期内影响生活质量。运动后抽筋是由于小腿肚子肌肉反复收缩、疲劳，造成小腿肌肉的不自主抽动。而局部的乳酸堆积，也会影响局部的电解质平衡，进一步刺激小腿肌肉造成强直痉挛。

3、可能是体内钙元素比较低，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，使肌肉出现异常的收缩，引起腿部的抽筋，所以出现这种情况一定要尽快的补钙缓解。还有就是因为夜间腿部受凉、寒冷刺激导致的小腿的肌肉痉挛，进而引起抽筋的症状。

4、晚上小腿肚子老抽筋可由多种原因引起；第缺钙，缺钙时肌肉内兴奋性增高，可引起痉挛的症状，一般好发于中老年人，需要进行骨密度及血钙的检查，并嘱患者平常加强钙剂的补充。

小腿老抽筋怎么回事

1、小腿抽筋就是肌肉自发的强直性的收缩，引起出现小腿部位抽筋，由于日常生活中劳累过度或者是由于睡眠过多、受凉而引起。如果经常性的发生腿部抽筋，由于疾病而引发出现，最常见的就是低钙血症。低钙的时候会使人体的神经、肌肉兴奋性增高，就会容易引发出现腿部抽筋，尤其是在夜晚睡眠的时候特别容易发生。

2、缺钙在人体的血液当中，钙离子能够参与肌肉收缩，并且起着使神经细胞稳定以及降低神经肌肉兴奋性的作用。如果血液中钙离子不足，就会增加神经细胞的兴奋性，从而引起肌肉的挛缩，出现晚上睡觉小腿抽筋。青少年正是长身体的时候，需要充足的营养物质，某些青少年就会因为缺钙，出现晚上睡觉小腿抽筋的表现。

3、晚上小腿肚子老抽筋可由多种原因引起；第缺钙，缺钙时肌肉内兴奋性增高，可引起痉挛的症状，一般好发于中老年人，需要进行骨密度及血钙的检查，并嘱患者平常加强钙剂的补充。

4、小腿总是抽筋通常见于以下两种情况：最常见的就是因为腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫或者刺激神经，导致神经支配区域的肌肉出现牵扯样疼痛或者放射性疼痛，也就是我们所说的抽筋现象。对于此种情况最好的处理办法就是完善腰椎的CT或者核磁共振检查，明确腰椎间盘突出的程度和突出的部位。

5、小腿抽筋是什么原因受冷刺激特别是在冬天的夜里，不少人睡觉时会把腿脚露到被子外面，导致低温使小腿的肌肉收缩，从而引起小腿抽筋。

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