骨折后吃什么 骨折后吃什么药消肿止痛？

骨折后吃什么食物好得快?

1、在骨折手术后的恢复期间，摄入富含纤维和维生素的水果和蔬菜尤为重要。例如，山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等都是不错的选择。这些水果不仅有助于促进骨原纤维的生成，还能促进结痂衔接。由于骨折患者可能因为长时间卧床而出现便秘，食用这些水果还能帮助改善排便情况。

2、高蛋白食物：骨折后，身体需要更多的蛋白质来修复受损组织。因此，应多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋、奶制品等。这些食物有助于促进骨折部位的愈合。 富含钙质的食物：钙是骨骼的主要成分，对于骨折的恢复至关重要。除了奶制品，还应多吃豆腐、虾皮等富含钙质的食物。

3、第一类食物：富含蛋白质的食物 蛋白质是骨骼组织的重要组成部分，它对于骨折的愈合和修复起着关键作用。因此，在骨折期间，我们应该增加蛋白质的摄入量。富含蛋白质的食物包括瘦肉、鱼类、豆类、坚果和乳制品等。这些食物不仅可以提供足够的蛋白质，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于骨折的愈合和恢复。

4、小腿骨折后，一般情况下只需要正常饮食就可以。因为目前还没有证据证明，通过食物来促进骨折的恢复，因此只需要正常饮食，但是建议还是要以清淡饮食为主，适当补充一些蛋白质类食物。如果骨折后进行了手术，在术后前两周拆线之前，一般建议禁食辛辣、刺激以及海鲜、牛肉、羊肉等食物。

骨折后吃什么最补骨头

骨折后应多摄入富含钙质的食物，如鱼类、虾类、豆制品和牛奶，这些都能帮助补充钙质，促进骨折的愈合。 适宜食用的还有深色绿叶蔬菜，如菠菜等，它们含有大量的钙质，有利于骨折的恢复。 虽然有些人认为骨折后喝骨头汤可以补钙，并且以形补形，但实际上骨头汤中脂肪含量较高，钙质溶解量有限。

高蛋白质食品：在骨折恢复期间，蛋白质是促进骨骼修复和整体健康的关键。优质蛋白质来源包括鸡肉、鱼肉、豆类、坚果和乳制品等。 钙和维生素D：钙是骨骼的主要成分，而维生素D有助于钙的吸收。确保通过饮食或补充剂摄入足够的钙和维生素D，如奶制品、鱼类和绿叶蔬菜，以及适当的日晒。

骨折的早期，我们一般提倡吃一些具有改善循环、活血化瘀的东西，最常见的就是三七粉或者当归等具有活血成分的药物。中期的治疗原则是接骨续筋，应多吃富含钙质、蛋白质的东西，如山药、枸杞子、钙片等。后期的治疗原则是补益肝肾、壮筋骨，可以吃一些具有补肝肾的中药，比如杜仲、牛膝等。

骨折后吃什么好

1、可以多吃绿色蔬菜、水果，应忌食辛辣、油腻食物，同时需要多吃含钙量高的食物，例如可以多吃奶制品、豆制品、海鲜中的鱼、虾等。还可以多吃富含优质蛋白当食物，例如猪牛羊的瘦肉，同时可以配合吃维生素D含量较高的食物，比如鱼甘油或者动物的肝脏。因为维生素D可以促进肠道对钙质的吸收，有利于骨折的愈合。

2、蛋白质：骨折在愈合过程中可以尽量多食用一些瘦肉、排骨、鸡蛋、鱼虾等蛋白质食物。此类食物对于骨折愈合可能会起到一定促进作用，同时建议患者平时多注意休息，注意防寒保暖，切勿着凉导致病症增加。

3、多食用高钙饮食，比如牛奶、豆腐，豆浆等，适当的补充食物中的微量元素，多吃香蕉等水果，预防便秘。在治疗期间应该避免进食高脂饮食，如骨头汤其实含钙量比较低，大部分属于油脂，避免饮浓茶，注意休息。同时谨遵医嘱，注意骨折术后体位的摆放。

4、患者骨折后应该多吃营养丰富的食物，如新鲜的水果、蔬菜、肉类、鸡蛋，还要多补充钙质，如鱼、虾、钙片等，以促进骨质生长，促进骨骼愈合。患者在骨折的初期，应该清淡饮食，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，如胡萝卜、西红柿、青菜以及苹果、橙子等，避免吃辛辣、刺激性食物。

5、如果本身伴随较为明显的骨质疏松，还可以补充钙片，最好选择具有碳酸钙成分的钙片，这样有助于吸收。饮食方面可以多吃高钙、高蛋白的食物，比如虾皮、排骨、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。也可以吃具有一定活血化瘀作物用的食物，比如田山药、当归等。有些部位骨折比如脊柱或者骨盆骨折，需要长时间卧床。

6、骨折后要吃优质的蛋白质，比如瘦肉，如羊肉、牛肉、鸡肉、深海鱼。另外，还可以多补充高钙食物，比如乳制品、高钙牛奶、虾皮、骨头汤，在这些食物当中含有丰富的钙离子，可以促进骨盐在骨折处的沉积，加快骨痂的形成，加快骨折的愈合。

骨折后吃什么恢复快

大约一个月后，患者的饮食基本恢复正常，不再有特殊禁忌。此时，可以食用富含钙质、磷和铁质的食物，如老母鸡汤、羊骨汤和猪骨汤等。这些汤品不仅营养丰富，还有助于骨折患者的康复。如果没有其他病症的干扰，患者还可以适当饮用一些药酒来促进痊愈。

从日常生活方面，要多吃含钙率比较高，或者含维生素D比较高的食物，像常见的牛奶、坚果、豆类，同时也吃高蛋白高营养的，比如牛肉、鱼肉、鸡肉，这些可以增强体质，促进骨折的愈合。要多吃含维生素比较丰富的蔬菜、水果之类。可以吃药物，像强筋壮骨，改善循环，活血化瘀，舒筋活络，消肿的药。

骨折之后如果想要快速恢复，骨折愈合时间减短，需要口服接骨补钙药物治疗，如果是免疫力缺陷，还需要提升机体的免疫力。对于营养不良的患者还需要纠正营养失衡，摄入适当的蛋白质。

骨折了多吃富含钙质、蛋白质和维生素的食物有助于恢复得快。骨折是指骨骼因受到外力或其他因素导致的断裂。为了促进骨折的愈合，合理的饮食营养十分重要。钙质 钙质是骨骼的重要组成部分，骨折后身体需要更多的钙质来修复骨骼。因此，患者可以多吃牛奶、酸奶、豆腐等富含钙质的食物，有助于骨骼的愈合。

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