冠心病人饮食！冠心病人饮食方面要注意什么？

冠心病人吃什么好

冠心病患者应以各种谷类为主，尤其是粗粮；豆类制品也是不错的选择。蔬菜方面，洋葱、大蒜、绿豆芽、笋、山药、马铃薯、扁豆等均可自由食用。菌藻类食物中，香菇、蘑菇、木耳、海带、紫菜等适合冠心病患者食用。瓜类、水果及茶叶则无需过于忌讳。适量进食是关键。

冠心病患者的早餐，强调植物性食物，比如地中海饮食，多食水果，蔬菜，全谷类，豆类和坚果，少食饱和脂肪酸，胆固醇和钠。对于肉食来说，建议以瘦肉和白肉为主，对于早餐，可以少量的吃鱼肉或者是瘦肉。对于中国居民膳食指南中推荐，一般成人每周吃鸡蛋不超过七个。

饮食一：山楂。既能抗心肌缺血，能降血压、降血脂，在对冠心病进行防治的常见食物中，山楂是最为理想的一种可防治该病的食物，尤其适宜于兼高血压、高脂血症者。每日食用9-15克。饮食二：龙眼肉。即桂圆肉，有补心脾、益气血的作用，凡冠心病而心气虚证候较明显者，可常服食本品。每日服用9-30克。

冠心病人吃什么水果

猕猴桃是蔷薇科植物的果实，富含维生素和有机酸，对于消化不良、食欲不振、高血压和冠心病有较好的治疗与预防作用，其保健价值日益受到人们的重视。除了上述几种水果，葡萄、鲜枣、柑橘等也被认为是“消灭体内脂肪”的水果，多吃能有效减少人体内多余的脂肪，降低血脂，对冠心病的防治有积极作用。

心脏病患者的饮食选择至关重要，营养专家推荐了对心脏健康最有益的十种水果。苹果位居榜首，因其富含纤维物质，有助于提供足够的纤维质，降低心脏病风险，还能促进减肥。许多美国人将苹果作为瘦身的必备之选，每周选择一天只吃苹果，称为“苹果日”。

苹果中含钠低、含钾高，有保护心脏的作用。食用苹果有利于低密度脂蛋白下降，高密度脂蛋白增加，因此苹果具有预防动脉硬化的作用，适于高血压、心脏病患食用。此外，苹果含大量纤维素和有机酸，可刺激肠蠕动，预防便秘。山楂山楂有扩张血管、降低胆固醇的作用。

在水果方面一般患者要每天食用大约半斤左右的水果，如果可以选择含钾比较丰富的水果，比如香蕉、苹果、柚子等。冠心病的患者如果同时合并房颤等需要口服华法林等抗凝药物，则建议患者不要一次性的食用过多的水果以及绿叶蔬菜，比如柚子、菠菜等可能会影响华法林的使用。

冠心病人没有明确的水果禁忌证，但是因为冠心病人要求低糖、低热量饮食，所以在食用水果时含糖量较高比如榴莲、椰子、牛油果、龙眼肉等，因为含热量较高，所以应该少量食用。

冠心病最好吃什么食物

得了冠心病吃什么水果最好 冠心病吃水果方面以当季水果为主，一般是以当季水果中的像山楂、苹果、猕猴桃、菠萝、香蕉是可以吃的，因为山楂中含有三萜类和黄酮类的成分，有显著的扩张血管和降压的作用，山楂本身也具有消食，调节血脂及胆固醇含量的功能，所以对冠心病是有好处的。

有冠心病的人平时多吃燕麦、荞麦等粗粮最好，还可以多吃菌类的食物，比如蘑菇、香菇、金针菇等，有助于促进降血脂。

黄豆是一种营养丰富的食品，对于冠心病患者来说，黄豆能够加速脂肪和胆固醇的代谢，有助于保持血管畅通。此外，黄豆的可塑性很高，可以被制成各种美味佳肴。对于女性而言，黄豆中的异黄酮还有助于维护健康。因此，黄豆不仅对冠心病患者有益，也对女性健康有全程保护作用。

首先，含镁丰富的食物如小米、玉米、豆类、枸杞、桂圆等，能够促进纤维蛋白溶解，防止血小板凝聚，有助于心血管健康。此外，微量铬在预防动脉粥样硬化形成和降低胆固醇方面发挥重要作用，牛肉、全谷类、干酪、红糖等食物都是含铬的佳品。在饮食方面，钙的摄入也不可忽视。

冠心病患者可以通过饮食调理来缓解症状，改善心血管健康。以下是一些有益的食物建议：首先，麦片煮粥，每天服用，可以提供丰富的膳食纤维和多种微量元素，有助于降低血脂。其次，洋葱，每天食用50克，洋葱中含有的硫化物有助于扩张血管，降低血压。

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