家用破壁机食谱大全，家用破壁机食谱大全 玉米汁！

破壁机五谷杂粮食谱

〖One〗、黑豆30克、黑米20克、黑芝麻10克、核桃仁4－5个、牛奶250ml、水500ml。黄豆20克、薏米10克、花生20克、红豆10克、绿豆10克、枸杞5克、莲子10克、水750ml。黄豆30克、红豆15克、花生10克、枸杞10克、红枣4颗、水750ml。

〖Two〗、准备好所需的食材。玉米渣、红豆、高粱米、燕麦米混合在一起用清水淘洗2~3次。将淘洗过的玉米渣、红豆、高粱米、燕麦米放入豆浆机杯中加入1L清水，水量不要超过破壁机的比较高刻度线。将豆浆机放入机器底座上，接通电源，从功能菜单中选取“五谷”功能，按启动开始制作。

〖Three〗、赤小豆20g，黄豆30g，花生20g，红枣三颗，荞麦15g，1000mL的水，所有的材料洗干净放进破壁机，红枣一定要去核，然后加入水，按五谷杂粮键，中途不用管它，半个小时后就有香浓的豆浆喝了，这些材料打出来的豆浆特别好喝，颜值也很高。

〖Four〗、红豆薏米粥 材料：红豆、薏米、冰糖 做法：将红豆和薏米清洗干净，浸泡在水中数小时。之后，将它们倒入破壁机中，加入足量的水和适量的冰糖。启动破壁机的“五谷杂粮”模式，等待完成后，即可倒出享用。

〖Five〗、浓香燕麦汁。前一晚将燕麦米、燕麦片和黄豆洗净，放入电锅中设定煮饭并定好时，次日早上，将煮好的燕麦干饭倒入破壁机，再放入核桃仁、冰糖和热水，盖好杯盖，功能键选取五谷档，按开始静候两分钟即可。芝麻五谷米浆。

破壁机食谱大全及做法

〖One〗、香草栗香豆浆。食材：黄豆25g、去壳栗子65G、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖。步骤：将所有食材放入破壁机中，选取豆浆程序启动，结束后即可得到香草栗香豆浆。手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。紫薯银耳露。食材：紫薯半个、四分之一泡发银耳、适量冰糖。

〖Two〗、做法：将燕麦，藕粉，黑糖，水放入破壁机中搅拌，搅拌好后放入容器中，然后用电锅蒸30分钟，取出放凉即可食用。最后在顶层撒上坚果、葡萄干做装饰。宝宝辅食-蔬菜泥 配料：豆腐100g，胡萝卜100g，三宝粉1匙，热水150ml。

〖Three〗、- 柠檬汁（可选）做法：将橙子、胡萝卜、苹果、芹菜和姜放入破壁机中搅拌至光滑。可以根据个人口味加入适量柠檬汁调味。 杂谷豆浆 材料：- 1杯糙米 - 1/2杯糙黄豆 - 适量水 做法：将糙米和糙黄豆混合后，用清水浸泡6-8小时。然后将浸泡过的杂谷豆倒入破壁机中，加入适量水，搅拌至浓稠状。

〖Four〗、六款超好喝破壁机食谱 芋头紫薯米糊，绿豆芋头牛乳，芋头黑米糊，芋头南瓜米糊，芋头山药米糊，红豆芋头牛乳。 芋头紫薯米糊：芋头70g，紫薯20g，黄豆10g，小米10g。 芋头黑米糊：红枣4颗，芋头70g，黑米15g，红豆20g。 芋头南瓜米糊：南瓜40g，芋头60g，大米10g，小米10g。 芋头山药米糊：山药30g，干百合10g，芋头70g，花生15g。

〖Five〗、破壁机是一种能有效释放食材营养的厨房神器，以下是一些利用破壁机制作的营养食谱，让你的饮食更加健康多样： 黑豆糙米豆浆 材料：黑豆50g，糙米100g，红枣30g，水500ml。做法：泡发黑豆后，所有材料放入破壁机，加水搅拌，加热20分钟，饱腹减重的好选取。

〖Six〗、以下是一些常见的破壁机食谱及做法： 果汁：- 原料：新鲜水果（如苹果、香蕉、橙子等）- 做法：将水果洗净，去皮去核，切成适当大小的块状，放入破壁机中搅拌均匀，直至变成浓稠的果汁即可。

6款超好喝破壁机食谱

〖One〗、香草栗香豆浆。食材：黄豆25g、去壳栗子65G、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖。步骤：将所有食材放入破壁机中，选取豆浆程序启动，结束后即可得到香草栗香豆浆。手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。紫薯银耳露。食材：紫薯半个、四分之一泡发银耳、适量冰糖。

〖Two〗、破壁机早餐食谱大全如下：黑豆燕麦糊 准备食材，燕麦10克，莲子10克，绿豆10克，黑豆20克，玉米渣10克，杏仁10克，具体操作，除了燕麦以外，豆类需要提前浸泡，泡一晚上比较好，将所有食材放入破壁机，加800毫升清水，按下豆浆键即可。

〖Three〗、六款超好喝破壁机食谱 芋头紫薯米糊，绿豆芋头牛乳，芋头黑米糊，芋头南瓜米糊，芋头山药米糊，红豆芋头牛乳。芋头紫薯米糊：芋头70g，紫薯20g，黄豆10g，小米10g。芋头黑米糊：红枣4颗，芋头70g，黑米15g，红豆20g。芋头南瓜米糊：南瓜40g，芋头60g，大米10g，小米10g。

〖Four〗、奶香玉米汁 玉米100g，冰糖10g，牛奶150ml ，大米10g，小米10g，破壁机工作结束后，再加入牛奶哦~燕麦玉米汁 冰糖10g，小米10g，玉米80g， 燕麦10g。红薯玉米汁 红薯40g，冰糖10g，玉米70g。胡萝卜玉米汁 玉米70g，胡萝卜30g， 冰糖10g， 燕麦10g。

〖Five〗、以下是一些破壁机的营养食谱： 芒果奇亚籽冰沙 材料：- 1个大芒果 - 1杯椰奶 - 2汤匙奇亚籽 - 蜂蜜或甜味剂（根据个人口味添加）- 冰块 做法：将芒果去皮切块，放入破壁机中搅拌至光滑。加入椰奶、奇亚籽和蜂蜜，继续搅拌至均匀。最后加入冰块，继续搅拌至冰沙状。

破壁机的营养食谱大全

【凤梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘营养小知识 ：凤梨能消暑解渴，醋精卒谥愈合，预防和改善便秘，利尿消炎、改善水肿。原料：去皮凤梨1片（200g），椰汁1杯，冰块8-9块做法：凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选取“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。

山药南瓜粥。山药80克南瓜80克干黄豆20克，南瓜和山药切块和泡好的黄豆一起倒入破壁机，加干净的水至800毫升处，一个五谷豆浆程序即可。山药比较粘糯，过稠不好搅拌，视情况加水。奶香紫薯银耳露。

破壁机早餐食谱大全如下：黑豆燕麦糊 准备食材，燕麦10克，莲子10克，绿豆10克，黑豆20克，玉米渣10克，杏仁10克，具体操作，除了燕麦以外，豆类需要提前浸泡，泡一晚上比较好，将所有食材放入破壁机，加800毫升清水，按下豆浆键即可。

破壁机是一种能有效释放食材营养的厨房神器，以下是一些利用破壁机制作的营养食谱，让你的饮食更加健康多样： 黑豆糙米豆浆 材料：黑豆50g，糙米100g，红枣30g，水500ml。做法：泡发黑豆后，所有材料放入破壁机，加水搅拌，加热20分钟，饱腹减重的好选取。

破壁机早餐食谱大全

香草栗香豆浆。食材：黄豆25g、去壳栗子65G、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖。步骤：将所有食材放入破壁机中，选取豆浆程序启动，结束后即可得到香草栗香豆浆。手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。紫薯银耳露。食材：紫薯半个、四分之一泡发银耳、适量冰糖。

做法：将燕麦，藕粉，黑糖，水放入破壁机中搅拌，搅拌好后放入容器中，然后用电锅蒸30分钟，取出放凉即可食用。最后在顶层撒上坚果、葡萄干做装饰。宝宝辅食-蔬菜泥 配料：豆腐100g，胡萝卜100g，三宝粉1匙，热水150ml。

六款超好喝破壁机食谱 芋头紫薯米糊，绿豆芋头牛乳，芋头黑米糊，芋头南瓜米糊，芋头山药米糊，红豆芋头牛乳。 芋头紫薯米糊：芋头70g，紫薯20g，黄豆10g，小米10g。 芋头黑米糊：红枣4颗，芋头70g，黑米15g，红豆20g。 芋头南瓜米糊：南瓜40g，芋头60g，大米10g，小米10g。 芋头山药米糊：山药30g，干百合10g，芋头70g，花生15g。

红豆薏米糙米粥 材料：糙米、薏米、红豆、水 做法： 将糙米、薏米、红豆混合洗净。 将混合好的米豆放入破壁机中破壁。 将破壁后的米豆放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火煮至米豆变软烂，搅拌均匀即可。

果蔬饮品系列 奶香玉米汁：玉米120g，奶粉10g，大米20g，小米15g，冰糖适量。食材倒入破壁机中，加600ml水，选取玉米汁模式。结束后加入200ml牛奶，选取奶昔模式搅打均匀即可。红豆薏米豆浆：赤小豆40g，红枣4颗，薏米30g，燕麦30g。食材倒入破壁机中，加800ml水，选取五谷模式即可。

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