干香菇，干香菇如何泡发！？

干香菇的功效与作用

1、干香菇里面含有很多维生素，多糖以及蛋白氨基酸等营养物质，还含有麦淄醇，香菇里面还含有酪氨酸氧化酶等成分，可以让身体免疫能力增强，还可以达到预防疾病作用。

2、香菇多糖能提高人体的免疫力，经常食用干香菇有预防感冒的功效。干香菇中提取的有效成分赤酮嘌呤有助于人体降低胆固醇的含量，有预防高脂血症的作用。

3、香菇的功效与作用 2．治疗疾病。香菇还对糖尿病、传染性肝炎、肺结核、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。3．提高机体免疫功能。香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。4．降血压、降血脂、降胆固醇。

4、香菇中含有香菇多糖，能提高巨噬细胞的吞噬功能，促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性，可以提升机体的免疫力。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能降血压，降胆固醇，降血脂，又可预防动脉硬化肝硬化等疾病。香菇还有防癌抗癌，延缓衰老的作用。

夏天干香菇怎么存放

1、干燥储存：香菇是于吸水性很强的一种食材，如果干香菇的含水量过高时很容易会产生氧化变质，属严重的会出现霉变，因此在储存干香菇的时候最好再储存的容器中加入适量的石灰或者干木炭，这样能起到很好的吸湿效果，防止潮湿。

2、一种保管方法：将香菇放在阳光下曝晒，晒至下午等干燥时，将香菇装入塑 料袋内，喷几口白酒或酒精，扎紧袋口，不使其露气，这种保管法可以保证 香菇几年不生虫，可随时食用。效果良好，可靠，请大家试用。

3、干蘑菇需要密封保存。干蘑菇需要避光保存。光线中的红外线会使香菇升温，紫外线会引发光化作用，从而加速香菇变质。干蘑菇需要干燥保存。香菇吸水性强，含水量高时容易氧化变质，也会导致霉变干蘑菇需要单独保存。香菇具有极强的吸附性，所以必须单独贮存干蘑菇需要低温保存。

4、盐水浸泡：将鲜蘑菇根部的杂物除净，放入1%的盐水中浸泡10--15分钟，捞出后沥干水分，装入塑料袋中，可保鲜3--5天。清水浸泡：将鲜蘑菇洗净，放入容器中，倒入清水淹没蘑菇，如蘑菇上浮可压个重物。此法宜于短期存放，要注意不要采用铁质容器，以免鲜蘑菇变黑。

怎么挑好的干香菇

看菌盖。挑选干香菇首先看“脸蛋”，即看香菇的菌盖。优质干香菇菌盖宜厚实，菌盖边要向内卷，如果伞全部打开了，则已经过了最佳食用时期。看颜色。优质干香菇伞面宜色泽黄褐或黑褐，鲜明亮丽的比较好。好菇面会稍带白霜，菌褶颜色以淡黄色至乳白色的为好，而颜色紫红色的是陈货。

较高品质的香菇在晒干后依旧会菌盖厚实。所以在挑选时依旧选择伞盖较大的香菇。新鲜的没有过度成熟的香菇边缘会内卷。因此在挑选干香菇时依旧要挑选此类的。挑选干香菇时还要挑选香菇柄粗壮的。而伞盖的部分用手捏会有硬实感。而对于香菇背面的褶皱部分，需要紧密整齐。

看外形。好的干香菇形状端正，菌盖厚实、平滑，大小均匀且菌盖的形状接近正圆形，奇形怪状、大小不一的香菇品质不好。闻气味。好的香菇在距离30cm的地方都可闻到香菇的气味，如果近距离仍不能闻到香味则说明不是好香菇。同时，品质上乘的香菇味道浓厚，无腥臭味。

干香菇做法大全家常

以下是一些家常干香菇的做法： 清炖干香菇：材料：干香菇、清水、姜片、盐、料酒。步骤： 将干香菇浸泡在清水中，泡发至软化。 烧热锅中加适量清水，放入泡发好的香菇，姜片和料酒。 转小火炖煮20-30分钟，期间根据个人口味调入适量盐即可。

将干香菇浸泡在温水中约20分钟，直至软化。 鸡腿或鸡块洗净，用料酒腌制15分钟。 干香菇切成片状备用。 热锅中倒入一些油，放入生姜丝和葱段炒香。 加入鸡腿或鸡块，煎至两面金黄。 加入切好的干香菇，翻炒均匀。 加入适量的酱油，盖上锅盖慢炖20-30分钟。

香菇扣肉 材料：猪腩肉，干香菇，生姜，花生油，盐，料酒，酱油，冰糖，水。做法：将干香菇泡软，切成薄片。猪腩肉切成大块，用少量花生油煎至两面金黄。生姜切为薄片。将煎好的猪肉、蘑菇和生姜放入炖盅内，加入盐、料酒、酱油、冰糖和水，炖至猪肉熟烂即可。

干香菇做菜方法一：干香菇蒸肉丸 材料 瘦猪肉250克，生粉约40克，干香菇10朵，油、盐、鸡精、酱油各适量 做法 干香菇用温水浸泡至软，切成小粒 将瘦猪肉剁碎，加入生粉、香菇粒、少许油、盐、鸡精、酱油，搅拌均匀。

干香菇和鲜香菇的区别

味道不同。干香菇在干制的过程中，由于内部结构发生了转化，会生成更多的香菇精，它是香菇中所含的一种特有的香味物质，所以干香菇炖汤香气会更加地浓郁，比鲜香菇较好。口感不同。干香菇水分含量少、味道较浓，但是口感比较粗糙；鲜香菇水分多，口感嫩滑、肉质细腻。

干香菇和鲜香菇的区别：味道不同、口感不同、营养成分不同。干香菇的维生素B含量是要比鲜香菇的含量高一点；干香菇用来炖汤，香味会更加的浓郁，而鲜香菇用来炖汤时，香味并不是很浓郁；干香菇吃起来比较有嚼劲，而鲜香菇吃起来是比较鲜嫩的，口感也会比较好点。

储存的区别 由于新鲜香菇水分含量比较大，不易储存，购买后要尽快食用。干香菇一般是通过天然晒干或机械烘干后出售，易于储存和运输。价格的区别 由于干香菇更利于保存，味道也更鲜美，因此，干香菇的市场价格要比鲜香菇高。制作方法的区别 因为干香菇需要泡发，所以烹饪起来会比较麻烦。

干香菇和鲜香菇所含的营养成分不同。干香菇通过晾晒烘干，丢失了水分，但在风干的过程中，自身的营养素会丢失，不过还生成了一种新物质，这种物质在光照下生成维生素D，帮助钙的吸收；而鲜香菇中的富含维生素和矿物质，整体的营养更为全面和均衡，适合大多数人群食用。

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