小米燕麦粥，小米燕麦粥升血糖吗！？ 小米燕麦粥的做法 食材：小米适量、燕麦片适量、白砂糖适量、清水适量、红枣4-6颗。准备好食材，量自己来定，我这个方子可以煮两碗左右的粥，随手抓了两把小米，一把燕麦片，四颗红枣。用清水把燕麦和小米淘洗干... beiqi 2025-01-02 59 #小米燕麦粥
