最新 粗纤维 粗纤维的蔬菜和水果有哪些？ 粗纤维食物有哪些呢? 1、菌类：松蘑的纤维素含量极高，接近50%。其他如发菜、香菇、银耳、木耳和金针菇等也含有丰富的粗纤维。 薯类：薯类如马铃薯、白薯、竹薯和木薯等，其纤维素含量约3%。 蔬菜类：蔬菜... beiqi 2025-02-02 5 #粗纤维
