最新 营养菜谱 养胃食谱三餐营养食谱？ 一周的营养菜谱有哪些? 1、早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1... beiqi 2025-02-05 5 #营养菜谱
