更年期失眠怎么办 - 发发鸭生活平台

更年期失眠怎么办中年女性更年期失眠怎么办？

更年期失眠怎么治 1、调整生活作息：规律睡觉、起床。白天增加运动后，也会改善情绪、状态，同时还会促进睡眠，让睡眠加深。2、药物治疗，针对失眠的药物各种各样，调节植物神经紊乱的药物，主要有谷维素、维生素...