肌肉拉伤时不能 - 发发鸭生活平台

肌肉拉伤时不能！肌肉拉伤时不能伸直吗？

肌肉拉伤后还应该继续锻炼吗肌肉拉伤后，应该暂停受伤部位的训练。继续训练可能会加重伤势，延长恢复时间。这时，可以转而关注其他未受伤的肌肉群，进行锻炼。比如，如果你的腿部肌肉受伤，可以考虑做一些上半身的...