备孕！备孕怎么样才比较快怀上孩子？ 备孕需要吃什么 1、钙，应多食用含钙较多的食物；富含叶酸的食物；富含铁的食物；含有丰富锌的食物；富含维生素的食物。2、叶酸：备孕期间，女方应提前三个月开始口服叶酸，男方提前一个月开始口服，最好一直持续... beiqi 2025-04-01 16 #备孕
