脚扭伤！脚扭伤消肿散瘀最快方法？ 脚扭伤了怎么办 一旦脚扭伤，应避免使用手掌直接摩擦受伤部位。在确定没有骨折的情况下，24小时内应使用冰敷，以减少毛细血管出血导致的肿胀。24小时后，可以改为用热水敷患处，随后使用扶他林软膏、红花油或正... beiqi 2025-04-05 4 #脚扭伤
