肠胃不好如何调理 - 发发鸭生活平台

肠胃不好如何调理！肠胃不好如何调理,不长痘？

肠胃不好的该怎么调理饮食饮食调养选择清淡易消化的食物，避免辛辣、刺激性强的食物，多吃蔬菜水果促进肠胃蠕动，采取少量多餐的方式，避免临睡前大量进食，养成良好的饮食习惯。增加运动适度运动有助于肠胃蠕...