怎么瘦胳膊！醒图怎么瘦胳膊？ 胳膊粗怎么瘦下来 1、按摩淋巴：弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按，持续30秒即可。然后换边重复动作，注意不要太用力。共做40次，每天坚持5分钟，持续2个月左右。 打圈伸... beiqi 2025-04-13 64 #怎么瘦胳膊
