每天1200大卡一个月瘦多少斤

每天1200大卡一个月瘦多少斤！一天1200大卡的热量消耗正常吗！？

一天1200大卡,一个月能瘦多少每天摄入1200大卡可能导致一个月内减轻大约3到5公斤体重。这个数值基于减少每日500大卡的摄入量，根据体脂减少的平均速率计算得出，该速率通常被认为是健康且可持续的减...