怎么治疗失眠！怎么治疗失眠症？ 怎么治失眠 1、心理治疗：针对心理因素导致的失眠，可以通过心理咨询或心理治疗来缓解焦虑、抑郁等情绪问题，从而改善睡眠质量。 行为治疗：如认知行为疗法，通过调整患者对睡眠的不合理认知和行为习惯，达到改善... beiqi 2025-05-30 14 #怎么治疗失眠
