经期可以运动吗经期可以运动吗有助于怀孕：

在经期可以剧烈运动吗 月经来了可以适量运动，但不宜剧烈运动。 适量运动的建议： 经期时，日常生活走动、散步、慢跑等轻度到中度的运动是可以进行的。 这些运动有助于促进血液循环，缓解经期不适。 不宜剧烈运...

beiqi 2025-08-23 69 #经期可以运动吗