最新 坚果的功效与作用。香榧坚果的功效与作用・ 坚果营养价值与功效与作用 营养价值 蛋白质和脂肪:坚果富含蛋白质和脂肪,这些营养成分对于人体生长发育和能量供给至关重要。纤维:有助于消化系统的正常运作,促进肠道蠕动,预防便秘。维生素E:具有抗氧化作用... beiqi 2025-10-22 10 #坚果的功效与作用