空腹喝牛奶好不好? - 发发鸭生活平台

空腹喝牛奶好不好?，空腹喝豆浆好不好?！？

早上可以空腹喝牛奶吗? 空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收...