腿抽筋怎么办，腿抽筋怎么办最快最有效方法 腿抽筋怎么办? 1、小腿抽筋了怎么办方法一：脚背上翘法当痉挛时，脚背要用力往上翘至最大幅度，并固定在此位置上。一般在30秒钟内即可解除痉挛，然后保持脚背上翘位置约3分钟，以巩固疗效。脚背用力上翘的方向... beiqi 2024-11-18 13 #腿抽筋怎么办
